Спорт и донорство

Спорт и донорство крови

Спорт и донорство

Спорт и донорство крови

«Спасти человека может только Человек» (с) Марков

Однажды, котаны, мне что-то ударило в голову (с высокой вероятностью это был сперматоксикоз) и я решил стать социально-ответственным человеком.

Конечно, это не особо отразилось на моем периодическом алкоголизме и третировании друзей и близких, но при этом все-таки некие проблески доброты наметились в моем поведении.

Помимо моей альтруистической беговой уборки по ходу бега, о которой вы также можете прочитать в моем блоге, и в какой-то момент я решил стать донором крови.

Я не скажу, что это осознание дается легко, просто или быстро. Возможно, это приходит только к тому, кто к этому внутренне готов.

Потому что 32 года я  слыхом не слыхивал, ни о каких донорах, ни чем они занимаются и вообще, зачем мне это персонально? Естественно мы живем не вакууме и периодически до нашего слуха доносятся отрывочные фразы о донорстве, донорах, о том, что кто-то сдал кровь или эта живительная субстанция кому-то нужна. При всем этом на подсознательном уровне ты считаешь, что тебя это не касается. Потому как воспитаны мы сейчас так. Мы адовые эгоисты. Да, блеат, не надо тут мне строить из себя оскорбленную невинность «я не такой, я не такая! И вообще я животным помогаю и бедным подаю». Божьи твари, перемещающиеся на четырех лапах, это, конечно, хорошо, но кто поможет другому человеку, когда он попадет в беду? Брошенный котик или ответственный гражданин?

В один прекрасный момент ты понимаешь, что ты хочешь помогать людям. И если ты ленивая жопа, которой претит волонтерская или общественная деятельность, то стать донором по плечу практически каждому. Потому как на это есть ряд причин:

1.      Доноров и соответственно крови реально НЕ ХВАТАЕТ! Из пары десятков человек, которые обычно вместе со мной проходят первичный осмотр и регистрацию, отсеивается 2/3. По разным причинам – низкий гемоглобин, татуировки, болезни, недостаточный вес, операции, карантин по месту проживания и так далее. Соответственно тех, кто годен к этому делу совсем немного.

2.      Это довольно быстро. Процесс осмотра, регистрации и сдачи предварительного анализа крови занимает примерно час, ну и сам процесс кровосдачи максимум минут 10. На моей станции крови сейчас установлен рекорд кровосдачи 3 минуты 45 секунд. Я бы посмотрел на этого парнишу с насосом вместо сердца J Так что пара часов и ты можешь идти отдыхать с чувством выполненного долга.

3.      Тебе дадут немного денег и пару дней отдыха (включая день сдачи). Сейчас компенсация за сдачу крови составляет 960 рублей, согласен немного, но это приятная плюшка за то, что ты помогаешь людям выжить. Еще тебя кормят вкусными печеньками и заставляют напиться чаю до упора (потом правда бегаешь в туалет как заправский спринтер).

4.      Самое важное – Ты СПАСАЕШЬ ЖИЗНИ. Не геройствуя на экране телевизора в модном боевичке. Тебя не покажут по ТВ, и не напишут о тебе в газетах, но ты просто, тихо и спокойно раз в два месяца спасешь жизни людей.

Потому что кровь никак и никаким способом не могут синтезировать. Это вещество дающее жизнь уникально настолько, что для восполнения потери ее у одного человека, ею должен поделиться кто-то другой.

И вот если в какой-то момент этого «другого» не будет, то пострадавший обречен на смерть.

Я очень уважаю Адриано Челентано как человека и Актера с большой буквы. Так вот Челентано – донор.

Ему приписывают слова, которые могут заставить даже самого черствого человека при возможности отправиться на станцию крови: “Когда люди мне говорят о причинах, удерживающих их от донорства: “Ну, это ведь больно, я крови боюсь”, я только спрашиваю: “А ты готов повторить всю эту чушь в глаза умирающему больному, которому нужна кровь твоей группы?”.

Но вернемся к нашим баранам. Вроде бы я доступно объяснил, зачем нужно быть донором, но на передний план вылезет самый главный аргумент: «Я же спортсмен и слышал, что сдавать кровь тем, кто занимается спортом нельзя».

Но эта страшилка для неучей. В целом обычно рекомендуют отказаться от кардионагрузок на один день, на силовых тренировках сократить нагрузку примерно на четверть.

И пару дней пить побольше жидкости для скорейшего восстановления.

Объясню на своем примере. Быть донором можно сдавая кровь и плазму крови. Сдавать кровь можно не чаще чем раз в 2 месяца (но не более 5 раз в год), плазму лучше сдавать раз в месяц (но не более 10 раз в год). Сдавать цельную кровь действительно более тяжело организму, ибо он теряет за один раз 450 мл, а это почти 10 % всей крови.

Я успел 5 раз сдать цельную кровь и потом несколько дней я действительно чувствовал себя как тряпка J Чувствовалась слабость, усталость, небольшой упадок сил. Но потом я узнал, что можно сдавать плазму и это намного легче переносится организмом.

Теперь я сдаю плазму крови, но при этом не нужно думать, что сдавать плазму крови менее почетно, чем обычную кровь.

Плазма – это кровь, из которой вынули красные кровяные тельца – эритроциты. Эритроциты переносят по крови кислород, осуществляя дыхание организма. Но в крови много других элементов. Вот все они и составляют плазму крови. Это вязкая жидкость желтоватого цвета.

Получают ее центрифугированием крови: засовывают кровь в центрифугу, в которой эритроциты, как более тяжелые, отслаиваются из крови.

Разделив кровь на эритроциты и плазму, медики забирают плазму в банк, в холодильники, а эритроциты разбавляют обычным физраствором и вводят капельницей обратно донору! Поэтому сдавать плазму, а не кровь, менее тяжело для организма.

Причем платят донору, наоборот, не меньше, а столько же, так как эта процедура более длинная – при сдаче крови донор тратит 5-10 минут, а при сдаче плазмы – до часа времени. Плазму же потом вливают больному, чтобы подхлестнуть его иммунитет. Есть такие больные, которые не настолько плохи, чтобы им вводить кровь (объем крови и доля в ней эритроцитов восстановлены), но организм сильно ослаблен и не борется – выбит иммунитет; тогда вводят донорскую плазму.

Я согласен с тем, что любая кровосдача немного ослабляет организм, но при этом я не вижу вокруг себя столько профессиональных спортсменов, которые пашут 6 дней в неделю по 2 раза в день, которым действительно нельзя нарушать режим.

А вижу больше обычных любителей, которые занимаются, время от времени в тренажерных залах или бегают пару раз в неделю в парках с беговыми клубами. Но и они зачастую ссылаются на свою спортивную занятость и режим. Хосподь им судья.

Ведь кровосдача имеет кроме маленьких минусов еще и кучу больших плюсов для организма. По данным зарубежных исследователей, доноры в десятки раз реже страдают сердечными приступами. Регулярная сдача крови поддерживает уровень холестерина на низком уровне. Вы можете жрать мясо килограммами и все равно иметь низкий холестерин просто регулярно сдавая кровь.

Еще немного циферок и фактов для вас:

– скандинавские ученые, изучавшие в течение 35 лет жизнь более одного миллиона доноров Дании и Швеции, выяснили: в равных возрастных категориях общий уровень смертности людей, регулярно сдающих кровь, на 30% ниже в сравнении со средними показателями этих стран;

– сдача крови полезна для профилактики всех “болезней накопления” – атеросклероза, подагры, нарушений пищеварения, деятельности поджелудочной железы, печени, основного обмена. Да и для профилактики болезней иммунной системы кроводачи полезны: ведь это тоже связано с обновлением организма. В научно обоснованных дозах кровопускание обладает стимулирующим эффектом;

– в критической ситуации при большой кровопотере у донора больше шансов выжить, чем у человека, никогда не сдававшего кровь. Наши предки жили в условиях дикой природы, часто травмировались и теряли некоторое количество крови.

Жизнь современного человека с этой точки зрения более безопасна: на него не нападают саблезубые тигры, не нужно устраивать махачи с мамонтами, ему не приходится взбираться по скалам и залезать на высокие деревья, дабы спереть какой-нибудь фрукт. Но природа “по памяти” выдает ему кровь с запасом.

Неспецифическая реакция организма на потерю самого себя – это своеобразная тренировка на случай возможной кровопотери. Организм “запоминает”, что нужно делать, и сумеет быстро сориентироваться в критической ситуации;

– наверное, не нужно много говорить и о пользе диспансеризации – согласитесь, обычно люди не наносят врачам профилактические визиты каждые 2-3 месяца. Донор же при каждом визите проходит обследование (притом быстро и бесплатно). Плюсом идет постоянный анализ крови на все венерические и другие заболевания;

– после донации полное восстановление состава крови происходит через 30-40 дней. Скорость восстановления разных компонентов крови различна. Эритроциты восстанавливаются в организме донора в течение 4-6 недель, а лейкоциты и тромбоциты – к концу первой недели. Плазма восстанавливается в течение 1-2 дней.

Главным же плюсом для здоровья я также считаю, является повышение внутренней самооценки и эмоциональный подъем от совершенного доброго дела, что по сути своей для человека как социальной личность является превыше всего.

Ну и маленький стишочек вам для поднятия настроения, улучшения эрекции, увеличения либидо путем поднятия ЧСВ от осознания того что вы донор.

Есть ведь кто-то в этом мире?

Кто-то рядом, кто поймет.

Разберется и придет.

Сотня, двести, миллион!

Этот кто-то, где же он?

Он не врач, и не герой.

Важно быть самим собой!

Лечат вовсе не слова!

Лечит кто-то, кто не ждет,

Кто идет и кровь сдает,

Этот кто-то точно есть!

Кто не зря живет свой век.

этот кто-то – обычный Человек!

ПыСы:

В ближайшее воскресенье (6 ноября 2016 года) я буду бежать свой очередной полный марафон 42 км, а уже в среду собираюсь пойти и в 9-й раз сдать кровь. Присоединяйтесь.

Всем удачи и увидимся на станции переливания крови. Всех обнял.

Источник: https://runnersclub.ru/blogs/max-revelations/sport-i-donorstvo-krovi

Что можно и чего нельзя есть перед кроводачей

Спорт и донорство

Перед сдачей крови за 2-3 дня следует ограничить себя во вредных продуктах и употреблять те блюда, которые рекомендуется.

За два дня до сдачи крови специалисты советуют включить в свой рацион следующие продукты:

  • овощи в любом виде, кроме жареных — можно свежие, вареные и запеченные овощи — за исключением свеклы;
  • каши на воде, макароны (не жареные и без масла);
  • фрукты, за исключением любых цитрусовых, бананов и фиников и авокадо;
  • хлеб разных сортов и сдоба;
  • нежирная рыба или мясо в отварном виде, либо на пару;
  • морсы и компоты, а также сладкий чай;
  • из сладостей разрешаются варенье и джемы домашнего приготовления, так что скажите шоколадкам “НЕТ” на эти три дня! Мед лучше тоже исключить.

Запрещенных продуктов на эти 48 часов гораздо больше, чем разрешенных, но для того, чтобы восстановление организма прошло быстрее, а кровь была безопасной для получателя и не портился ее состав, рекомендуется исключить из питания следующие продукты:

  • любые жареные, копченые и острые блюда;
  • специи;
  • молочные продукты, в том числе йогурты, кефир и сливочное масло;
  • яйца;
  • сосиски и колбасные изделия;
  • нельзя есть чернику за 3 дня до сдачи крови;
  • сладкие газированные напитки и соки из магазина;
  • алкоголь и энергетики не рекомендуются донорам в принципе, но если вам пришлось пойти на свадьбу или на день рождения и немного выпить, придется воздержаться от донации на 72 часа;
  • любые продукты с высоким содержанием красителей, консервантов и усилителей вкуса: например, чипсы и сухарики из магазина, кетчупы, майонезы и магазинные соусы;
  • соленья и маринады;
  • не разрешены орехи, семечки и халва из-за высокого содержания жира.

Такие запреты налагаются на донора не просто так. Дело в том, что все эти продукты в том или ином виде способны ухудшить состав и качество крови.

Например, животные жиры, которые содержатся также в молоке и молочных продуктах, влияют на густоту сыворотки крови, поэтому ее бывает невозможно разделить на компоненты.

Помимо этого кровь становится “жирной”, а мельчайшие частички жира делают кровь мутной. Это явление называют хилезом плазмы. Такая кровь для переливания не подходит.

Примерный рацион донора накануне сдачи крови

Помимо ограничений в питании, донорам необходимо ограничить употребление лекарственных препаратов, особенно обезболивающих средств и аспирина.

Если вам необходимо было принять какие-то лекарства в течение трех дней до донации, обязательно сообщите об этом врачу. Сигареты также не рекомендуется использовать в день донации, как минимум за 2 часа до процедуры и еще 2 часа после.

Пассивное курение также исключается на этот срок, так что старайтесь обходить коллег и знакомых, которые курят при вас в этот день.

Соответственно, накануне сдачи крови идеальным меню будет примерно следующее:

  • завтрак: каша и свежие фрукты;
  • обед: вареная телятина, индейка или куриная грудка с овощами на пару, салат из свежих овощей;
  • ужин до 20.00: индейка, куриная грудки либо отварная рыба с гарниром в виде гречневой каши, чечевицы или риса, можно добавить к этому свежий салат, либо тушеные овощи.

Если Вы не можете жить без сладкого, разрешены десерты в виде булочек с яблоками или черносливом, сезонные фрукты, повидло.

После ужина можно пить. Это может быть чай с сахаром, сок, морс или нектар, но не забудьте, что ограничение употребления банана и цитрусов относится и к жидкостям, содержащим эти фрукты, так что апельсиновый нектар лучше убрать в холодильник на пару дней.

Правильный завтрак для донора — какой он?

Запомните, донация — это не сдача крови на анализы, натощак приходить категорически нельзя!

В день сдачи крови Вам нужно позавтракать. Вот хорошие варианты завтрака для донора перед процедурой:

  • каша на воде: овсянка, гречка, рис;
  • вареный картофель или другие овощи на пару;

свежие овощи или фрукты;

  • хлеб, сушки или домашние сухари;
  • чай с сахаром или домашний компот, можно с вареньем или простым печеньем типа галет или овсяного.

Примерное меню донора в день донации

Принять на себя ответственность за будущее других людей и стать донором — это благородное решение. Соблюдение рекомендаций по питанию до сдачи крови поможет специалистам центра крови получить качественные компоненты и плазму, столь необходимую многим пациентам больниц и реабилитационных центров.

Присоединяйтесь к донорскому движению – DonorSearch.org и становитесь донорами!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/donorsearch/chto-mojno-i-chego-nelzia-est-pered-krovodachei-5d08ac77aaec0c00b0cba208

Стал донором – спасаешь жизни! – Новости Владимира на ПРИЗЫВ, новости Владимирской области

Спорт и донорство

На прошлой неделе в России отмечали важный социальный праздник — Национальный день донора. Мы побывали на Областной станции переливания крови и узнали у главврача Дмитрия Находкина, как стать донором. Что такое донорский светофор? Какая группа крови самая востребованная?  И почему в соцсетях нужно с осторожностью реагировать на призывы о сдаче крови?

Очень важно прийти повторно!

Кровь человека не имеет аналогов и заменителей. Донорство — это проявление высокой гражданской ответственности, акт милосердия. Недаром слово донор происходит от латинского «donare» — «дарить».  В организме взрослого человека в среднем — 5,5 л крови, за один раз у донора забирают 350–450 мл крови. В России ежегодно переливание крови требуется 1,5 миллионам граждан.

Ежедневно на Областную станцию переливания крови обращаются десятки доноров (в год происходит примерно 18 000 донаций), благодаря которым пациенты больниц Владимирской области получают жизненно необходимые компоненты донорской крови. Помимо стационара работает выездная бригада, а также филиал в Вязниках.

— Дмитрий Александрович, кровь, плазма, тромбоциты, эритроциты — что же сдают доноры?

— Существуют разные виды донорства: донорство цельной крови и донорство ее компонентов (эритроциты, тромбоциты, плазма).

Чаще всего люди становятся донорами цельной крови, которая забирается из локтевой вены (стандартная доза – 450 мл).

Процесс сдачи крови занимает 10–15 минут, а если посчитать затраты времени на заполнение документов, обследование у врача (измерение уровня гемоглобина, давления), донор проводит на станции переливания крови около полутора часов.

После взятия кровь подвергается тщательной проверке на содержание возбудителей инфекций и, как правило, разделяется на отдельные компоненты (эритроцитную массу, тромбоциты и плазму) для дальнейшего использования при переливаниях.

Эритроцитная масса и тромбоциты не могут долго храниться и должны быть перелиты вскоре после кроводачи. Пациент при лечении получает тот компонент, который ему необходим.

Таким образом, кровь одного донора может помочь нескольким пациентам.

В ряде случаев у доноров забирают сразу компоненты крови. Например, при заборе плазмы кровь донора проходит через одноразовую «систему»: плазма отделяется, а остальные компоненты возвращаются обратно в кровяное русло донора. У донора берут до 600 мл плазмы, процедура длится около 40 минут.

Вся плазма крови проходит 6-месячный карантин

Плазма крови не переливается сразу пациенту, а проходит карантин: в глубокой заморозке она хранится в течение 6 месяцев (всего срок ее годности – 36 месяцев). Дело в том, что у донора в крови могут быть возбудители каких-то инфекций, вирусы, но анализами в момент сдачи крови их невозможно обнаружить: инкубационный период вирусов может быть и 3 недели, и 3 месяца.

Если через 6 месяцев донор пришел снова, сдал анализы, в его крови не были выявлены инфекции, то первая порция замороженной плазмы отправляется в лечебные учреждения для переливания больным, а свежая плазма вновь закладывается на карантин. Если донор не пришел снова через полгода, кровь утилизируется. Именно по этой причине нам очень важны и дороги постоянные доноры!

Еще один важный момент: у нас также можно сдать кровь на типирование для вступления в регистр доноров костного мозга (возрастное ограничение — 45 лет). Вы можете сдать кровь на типирование в 18 лет, но ваш HLA-фенотип (набор генов, отвечающих за тканевую совместимость) не подойдет никому в течение долгих лет, а можно сдать в 40-45 лет и успеть спасти кому-то жизнь.

— Какая группа крови самая востребованная?

— Вся кровь важна. Могу сказать, чем чаще группа крови встречается в популяции, тем она востребованнее. Бывает дефицит крови с отрицательным резус-фактором.

— Как часто можно сдавать кровь?  

—  Цельную кровь разрешается сдавать не более 5 раз в год мужчинам и не более 4 раз в год женщинам, плазму – 6-12 раз в год. Интервалы между кроводачами должны быть не менее 60 дней, плазмы — 14 дней. После пяти регулярных донаций крови донору рекомендуется делать перерыв на 3 месяца.

«Донорский светофор»

— Часто ли бывают патовые ситуации, когда нужной группы крови или компонентов не хватает? Обращались ли к вам за помощью из других областей?

— Во Владимирской области проблем с кровью нет. Да я и не припомню, чтобы в последнее время из других регионов к нам обращались.

Ситуация с донорством наладилась благодаря серьезной поддержке государства, социальной политике. Не секрет, кровь можно сдать на безвозмездной или платной основе.

  Большинство наших доноров сдают на безвозмездной основе, получая поддержку от государства на федеральном и местном уровне.

У нас 9 000 постоянных доноров. И мы заинтересованы именно в постоянных проверенных донорах: они ответственно подходят к сдаче крови, с ними отработан механизм оповещения. Например, мы можем рассылать им СМС с просьбой прийти и сдать кровь. Они и сами отслеживают ситуацию на нашем сайте, где работает так называемый «донорский светофор».

Вот так сейчас выглядит донорский светофор на сайте Областной станции переливания крови

Зелёный сигнал светофора означает, что кровь данной группы и резус-фактора имеется в достаточном количестве и с визитом на станцию крови можно повременить.

Жёлтый сигнал показывает, что кровь данной группы и резус-фактора в достаточном объёме, но, если вы активный донор и имеете возможность сделать визит, не откладывайте его.

Красный сигнал означает, что запас крови данной группы и резус-фактора достиг критического минимума, необходимо срочно прийти и сдать кровь.

Информация о нехватке той или иной группы крови регулярно и своевременно обновляется.

Бонусы для донора

Есть абсолютные и временные ограничения по донорству крови. money-budget.ru

— Какие же все-таки бонусы положены донору и как стать «Почетным донором»?

— Во Владимирской области донорам после безвозмездной сдачи крови положено два выходных дня и денежная компенсация (около 500 руб., это примерно 5% от прожиточного минимума).

Доноры, сдавшие в течение года кровь и (или) ее компоненты в суммарном количестве, равном двум максимально допустимым дозам, имеют право на первоочередное получение по месту работы или учебы льготных путевок для санаторно-курортного лечения.

Чтобы стать «Почетным донором» нужно сдать 40 раз кровь или 60 раз плазму. Если учесть, что женщинам рекомендуется сдавать кровь 4 раза в год, то им понадобится 10 лет, чтобы получить заветный статус.

Мужчинам чуть легче: им разрешено сдавать кровь 5 раз в год, так что им нужно 8 лет. И у них, в отличие от женщин, не бывает временных противопоказаний: беременность – отвод 1 год после родов, лактация – отвод на 3 месяца после окончания.

(Об абсолютных и временных ограничениях по сдаче крови можно прочитать здесь. — Прим. ред.).

Во Владимирской области на 1 января 2019 года 9 300 человек имеют звание «Почетный донор России». Им из федерального бюджета в этом году будет выплачено единовременно 14 145 рублей 98 копеек (сумма каждый год индексируется и не облагается налогом).

Почетные доноры имеют право на:

— внеочередное лечение в государственных или муниципальных организациях здравоохранения,

— первоочередное приобретение по месту работы или учебы льготных путевок для санаторно-курортного лечения;

— предоставление ежегодного оплачиваемого отпуска в удобное для них время года.

В каждом регионе на местном уровне своя поддержка. Знаю, в Курске «Почетные доноры» бесплатно пользуются платными парковками.  В Московской области бесплатно ездят в городском транспорте, оплачивают коммунальные услуги и покупают лекарства с 50%-ной скидкой.

— Сотрудники станции – в ряду доноров?

— Безусловно!  И получают все те же бонусы, которые им положены. Мы чтим законодательство.

— А есть доноры, которым выходные не предоставляют?

— Работодатели по-разному реагируют. И в некоторых негосударственных организациях положенные выходные не предоставляют. Но все же большинство коммерческих организаций и все бюджетные имеют высокую социальную ответственность. Знаю, что некоторые коммерческие организации дополнительно еще и выделяют своим работникам-донорам продуктовые наборы.

— Еще вопрос про соцсети и призывы о помощи — верить или нет?

— Иногда под душераздирающим постом о больном малыше, о срочных поисках донорской крови мошенники намеренно не публикуют важную информацию: какая группа крови необходима, какой город, какая больница. Указан лишь сотовый телефон.

Люди начинают лайкать, делать репосты. А кто-то и звонит по указанному телефону. И у них списывают деньги. Суммы разные: нам рассказывали и про 100 рублей, и про 500.

Будьте бдительны, узнавайте подробности в больницах города!

Ущипните себя!

Итак, если вам больше 18 лет, у вас нет противопоказаний, ваше давление в порядке, гемоглобин отвечает нормам — более 120 г/л (у женщин) или 130 г/л (у мужчин), вес более 50 кг, то вас допустят к сдаче крови.

  В день, когда мы были на станции, региональный координатор ВОД «Медики Владимирской области», социальный педагог Владимирского базового медицинского колледжа Ирина Лопанова на собственном примере в очередной раз показывала своим студентам, что безвозмездное донорство необходимо! В этот раз ее поддержал и муж. Кто-то из студентов колледжа стал донором впервые, а кто-то уже открыл счет.

Дарья Анисенко сдает кровь в третий раз

Дарья Анисенко, студентка 1-го курса медколледжа, отделения «Лечебное дело», сдает кровь в третий раз:

— Мной руководит желание помочь! Родители знают, поддерживают. Сегодня много наших студентов сдают. И мы будем постоянными донорами, это важно, ответственно!

Кирилл Бабанов, студент 3-го курса ВлГУ, пришел на станцию переливания крови во второй раз и также намерен стать постоянным донором:

— Моя сестра Гульнара — тоже донор. Из моей группы человек 10 сдают кровь. Новички, не бойтесь! Больно не будет!

Александр Субботин в числе активных доноров

Александр Субботин, студент 4-го курса ВлГу, активный донор, его хорошо знают сотрудники станции:

— Я рядом живу. Вообще нет проблем, чтобы сдать кровь. Лет пять уже сюда хожу. Вот сегодня плазму сдаю. Знаю, что накануне нельзя жирное, тяжелое есть, алкоголь, лекарства. Вот воды в этот раз что-то мало попил, кровь густая. Родители не против, одобряют. А вот однокурсники пытались сдавать, но не получилось у них, не выполняли все необходимые рекомендации.

Врач-трансфузиолог Татьяна Певунова рассказывает, какой самый распространенный вопрос у новичков:

— «А это не больно?» Ущипните себя! Вот что вы почувствуете при заборе крови. Обмороки бывают, но крайне редко. Главное – соблюдать правила сдачи крови (правильно питаться, не умалчивать о перенесенных болезнях). И помните: вы можете спасти десятки жизней!

Кстати, по данным Всемирной организации здравоохранения, активные доноры реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и живут в среднем на 5 лет дольше среднестатистического человека, так как у них более устойчиво функционируют иммунная система, печень, поджелудочная железа, пищеварительная система.

Полезный адрес:

«Областная станция переливания крови»

г. Владимир, ул. Студенческая, д. 5

Ближайшая остановка: «Площадь Ленина»

Телефон: (4922) 53-74-57

Елена Середина

Фото автора

Источник: https://www.prizyv.ru/2019/04/stal-donorom-spasaesh-zhizni/

ВидБолезни
Добавить комментарий