Сахар 7 5 что делать

Сахар 7,7 ммоль/л: что значит такой уровень в крови, если натощак, после еды, это диабет или нет, что делать, насколько опасно, как лечить

Сахар 7 5 что делать

Сахарный диабет (СД) – это патология обмена глюкозы (в быту называемой сахаром), которую изучает эндокринология. Это раздел медицины, занимающийся гормональными патологиями.

Основа болезни заключается в нарушении утилизации сахара клетками организма и неправильной секрецией инсулина. Последний является гормоном поджелудочной железы. Он помогает усваиваться глюкозе клетками организма человека.

Заболевание проявляется обычно резким похуданием, усиленной жаждой и более частым мочеиспусканием по сравнению с нормой.

СД второго типа в последнее время распространяется с молниеносной скоростью. Менее чем за двадцать лет эта цифра выросла с 200 до 400 млн человек. Пик заболеваемости приходится на людей 50-70 лет в большинстве стран мира. А первый тип сахарного диабета чаще приходится на подростков 12-14 лет.

При СД всегда наблюдается повышение содержания сахара в крови. Но такой лабораторный показатель может быть и признаком других заболеваний:

  • нарушение переносимости глюкозы;
  • НГН – нарушенная гликемия натощак;
  • травматические и опухолевые поражения поджелудочной железы.

Что значит, если глюкоза натощак 7 ммоль/л и выше?

Сахар в крови натощак 7 ммоль/л и более является достаточным показателем наличия проблем с обменом глюкозы в организме. Грамотный специалист в такой ситуации всегда посоветует сделать еще один анализ. При повторных высоких результатах необходимо пройти глюкозотолерантный тест. К общему анализу всегда необходимо подходить серьезно:

  • не есть за 8-9 ч до анализа, чтобы не получить завышенные результаты;
  • не следует также пить воду перед обследованием, чтобы не получить заниженные результаты;
  • рекомендуется не пить спиртные напитки и не курить за 1-2 дня до анализов.

Термин «сахар в крови» не считается правильным по смыслу. Происхождение этого термина связано с тем, что в давние времена врачи связывали употребление сладкого с уровнем жажды и частоты мочеиспускания. Но на самом деле глюкоза – это вещество, на которое расщепляется сахароза в организме человека. Поэтому под этим термином всегда будет пониматься анализ крови на глюкозу.

Усвоение глюкозы в организме

Глюкозотолерантный тест показывает, насколько организм способен справляться с сахарной нагрузкой. Для этого пациенту необходимо выпить очень сладкий раствор с лимонным соком.

Результаты проверяются через 100-120 минут, потому что это пик содержания сахара в крови.

При всех типах диабета чаще наблюдается абсолютная неспособность утилизировать быстро сахар, и поэтому показатели доходят выше 11 ммоль/л.

При средних уровнях ставится состояние нарушения переносимости глюкозы. К таким значениям относят 7,8-11 ммоль/л. Это значит, что риск развития СД крайне высок, но с помощью врача-эндокринолога можно проконтролировать течение заболевания.

Если 7,7 после еды – это диабет или нет?

В норме содержание сахара в крови через 2 часа после еды составляет от 4,0 до 7,7. Поэтому 7,7 – это пороговый уровень, который предполагает дальнейшее наблюдение и мониторинг гликемии крови.

Нормальное содержание через 2 часа после еды – это 4,0-7,7 ммоль/л. Диабет это или нет, определяется, если сахар в крови выше 11 ммоль/л (СД), а промежуточные значения указывает на нарушение переносимости глюкозы.

Что делать?

Для начала в такой ситуации не следует паниковать, лучше доверить свое здоровье профессионалу. Более подробно сможет рассказать медицинский специалист, что делать, если уровень сахара в крови 7,7 ммоль/л. Основные компоненты терапии:

  • строгая индивидуальная диета;
  • регулярные физические упражнения;
  • медикаменты.

Назначение терапии должно быть произведено только после тщательного анализа жалоб и анамнеза жизни. А также после полного обследования на предмет диабета и его осложнений.

Важен регулярный контроль уровня сахара в крови

Насколько это опасно?

Нарушение переносимости глюкозы еще называют латентной формой второго типа СД. При своевременном обращении к эндокринологу можно взять под контроль течение заболевания и отсрочить последствия.

Второй тип сахарного диабета называют инсулинорезистентным. Это означает, что проблема патологии в нарушении утилизации сахара клетками.

Иными словами секреция инсулина нормальная, а клетки не воспринимают работу гормона должным образом – они к нему резистентны.

Сахарный диабет второго типа становится такой большой проблемой из-за отсутствия лечения. Контролировать заболевание возможно, не допуская развития осложнений. Но полного излечения от патологии не бывает.

Опасность еще кроится в осложнениях СД, основа которых – нарушение кровоснабжения органов и тканей. Гипергликемия оказывает разрушающее действие на стенку сосудов, вызывая ангиопатии.

Их можно обнаружить в сосудах:

  • нижних конечностей;
  • сердца;
  • глаз;
  • почек.

Особенно показывает, насколько это опасно и как необходимо вовремя лечить диабет, ситуация осложнений из-за разрушения стенок сосудов ног. Такой процесс приводит к облитерирующему атеросклерозу ног с высоким риском ампутации конечности.

Как лечить?

Нарушенная переносимость глюкозы требует специфического лечения. Врач-эндокринолог составляет индивидуальную строгую диету, которой необходимо придерживаться постоянно и на протяжении всей жизни. Все нюансы будет учитывать специалист, но ее основные моменты в следующем:

  • полное исключение «быстрых» углеводов, к которым относятся сладости, выпечка;
  • частое дробное питание;
  • ограничить приём жареных, жирных и копченых продуктов;
  • отдать предпочтение нежирным сортам мяса и птицы;
  • больше употреблять овощей;
  • ввести в рацион кисломолочные продукты.

При данном диагнозе необходимо учесть, что самой частой его причиной развития является метаболический синдром. Это целый комплекс нарушений со стороны обмена веществ и сердечно-сосудистой системы. Неправильное питание провоцирует развитие такого синдрома, что обычно сопровождается еще и избыточным весом. Польза семян чиа и льна для похудения.

Правильным решением будет назначение специальных упражнений для снижения массы тела. Но следует учитывать особенности функционирования сердца, чтобы избежать чрезмерной на него нагрузки.

Менее популярным методом лечения считается медикаментозное, но его назначают в случае неэффективности других мер терапии заболевания. Назначаются препараты, которые снижают содержание сахара в крови. Чаще всего отдается предпочтение Метформину. Медикаментозное лечение предусматривает назначение ангиопротекторов – средств, которые оказывают защитное действие на стенку сосудов.

Другие результаты анализов

Норма уровня сахара крови – 3,3-5,5 ммоль/л. Что же делать при других результатах анализа?

5 ммоль/л

Этот уровень нормальный для капиллярной и венозной крови, но при полной уверенности в ответственной подготовке к анализу со стороны пациента.

6 ммоль/л

Такой уровень считается сомнительным и требует проведения повторного теста. При высоких показателях во второй раз назначается глюкозотолерантный тест.

8 ммоль/л

Этот результат натощак является достоверным признаком диабета. Может быть назначен дополнительный тест с нагрузкой.

14 ранних признаков того, что уровень сахара в крови слишком высок:

Заключение

  1. На сегодня в мире болеют сахарным диабетом более 400 миллионов человек, из них 40-50% и не подозревают наличие патологии в организме. Последствия СД печальны, а контролировать правильное течение заболевание удается мало кому.
  2. Сахар в крови более 7 ммоль/л на голодный желудок является признаком диабета.
  3. Показатель до 7,7 ммоль/л через 120 мин после еды (при нормальном уровне натощак) трактуется как нормальный.
  4. Значение более 7,7 через 120 мин после еды дает право говорить о нарушении переносимости сахара и требует дальнейшего наблюдения в рамках диспансерного учета у врача-эндокринолога.
  5. Для предупреждения нарушений обмена углеводов рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, что подразумевает собой отказ от любых вредных привычек, регулярное правильное питание, снижение стресса, а также достаточный сон. Умеренные физические нагрузки входят в понятие такого образа жизни, а также являются профилактикой метаболического синдрома – основной причины нарушения обмена сахара.

Источник: https://bvk.news/zdorove/an/sahar-vyshe-7-mmol.html

Сахар 7,7 натощак – о чем говорит такое содержание глюкозы в крови?

Сахар 7 5 что делать

10.08.2018

Глюкоза один из самых часто встречающихся источников энергии для живых существ на Земле. Является моносахаридом. Глюкозы много в разных ягодах и фруктах. Кроме того, она образуется при расщеплении в системе пищеварения полисахаридов (крахмал, гликоген, целлюлоза) и дисахаридов (лактоза, сахароза, мальтоза), а также липидов, аминокислот.

Норма

сахара (бытовое название глюкозы) в крови должно находиться на определенном уровне, который обеспечивает нормальное функционирование организма.

Если кровь капиллярная (на анализ берут из пальца), то нормой считается уровень сахара в крови в диапазоне 3,5 -5,5 ммоль на литр. Когда кровь из вены, то сахара в ней больше процентов на десять.

Например, верхний венозный показатель нормы в данном случае будет равен 6,1 ммоль/л.

Количество молей обозначает массу какого-то вещества, разделенное на его относительную молекулярную массу.

Состояние, при котором сахара не хватает, называется гипогликемией, когда с избытком — гипергликемией. И то другое, и другое говорит о неполадках с углеводным обменом и не представляет ничего хорошего для человека.

Чаще диагностируется повышенный сахар, что может свидетельствовать о наличии такого грозного заболевания, как сахарный диабет. Статистики оптимисты утверждают, что диабетик – каждый десятый житель планеты. Пессимисты говорят, что, если учитывать скрытые формы болезни, эта цифра в раза три больше.

Вне зависимости от того, кто ближе к истине, контроль содержания сахара имеет большое значение для предупреждения СД и своевременного начала его лечения. Особую актуальность это правило приобретает для людей старшего возраста, у которых чаще всего развивается диабет второго типа.

Контролировать сахар, можно периодически сдавая кровь на анализ в медицинском учреждении, или дома при помощи специального прибора для измерения глюкозы в жидкостях – глюкометра.

Анализы

На интернет-форумах или онлайн-консультациях с врачами нередко задаются вопросы: это нормально, когда глюкоза 7 в крови у женщин, или у меня сахар в крови 7,2 – что делать и как исправить ситуацию?

Следует отметить, что приведенные выше параметры нормы действительны для подростков старше 14 лет и взрослых мужчин и женщин. От этих общепринятых показателей несколько отличаются цифры нормы у новорожденных, детей моложе 14 лет, женщин во время беременности.

Что же касается самих цифр, то 7 или 7,2 сами по себе не позволяют судить о степени нарушения обмена углеводов. Важно при каких обстоятельствах были получены эти показатели – натощак, после еды или во время теста с глюкозной нагрузкой.

Натощак

Чтобы сдать тест, должно пройти как минимум восемь часов с момента принятия пищи и забором крови. Удобнее всего сдавать такой анализ утром, обойдясь легким ужином на ночь. После сна завтракать нельзя, можно пить воду простую или минеральную.

  1. Если результат измерения меньше 5,5, то диабет исключается.
  2. Если он в интервале от 5,5 до 6,1 возникает подозрение на то, что нарушена толерантность к глюкозе.
  3. Когда показатель выше 6,1 высока вероятность диабета. Таким образом, если сахар 7,7 натощак, то это повод для дальнейших исследований, чтобы подтвердить или опровергнуть СД.

Здесь следует сказать, что большинство медиков считает, такой анализ недостаточно точным для постановки диагноза. Он имеет значение в качестве контрольного замера. Анализ на голодный желудок приводит к пропуску примерно одной трети диабетов второго типа.

После еды

Более достоверным является при подозрении на диабет исследование крови после еды. Глюкоза измеряется в среднем через два часа после того, как человек покушал.

  1. В пределах нормы результаты от 3,9 до 6,1 ммоль.
  2. Не страшно, если глюкоза выше верней величины, но ниже 8,5, поскольку на повышение ее уровня могут повлиять переживания, любовь к сладкой пище, но игнорировать результат не стоит. Скорее всего в данном случае уже изменена не в лучшую сторону толерантность к сахару и необходимо вносить коррективы в рацион питания и образ жизни, чтобы избежать возникновения диабета 2-го типа.
  3. В том случае, когда концентрация глюкозы достигает 8,5 — 9,0 у врачей сомнений в диагнозе не остается.

На чувствительность к глюкозе

Тест предназначен для выявления латентной формы диабета. Проводятся два теста с перерывом 30 дней. Стандартный тест, если его делают по упрощенной схеме, предусматривает три взятия крови (натощак, через час и два часа после употребления дозы глюкозы). Стандартная доза — 75 граммов глюкозы на полный стакан воды (250 миллилитров).

После двухчасового измерения: норма — менее 7,8, нарушение чувствительности – 7,8-11,1, диабет – более 11,1.

На гликозилированный гемоглобин

Исследование проводят, что выявить скрытый СД или проверить эффективность лечения у пациентов с впервые диагностированным заболеванием. Проводится в комплексе с ранее описанными анализами. Результат исследования показывает среднее содержание сахара за три месяца, тогда как остальные тесты содержание на момент измерения.

Нормы находится в пределах: 4-6,2 %. Чем выше гликированный гемоглобин, тем больше в крови было сахара за указанный период времени.

Основные типы диабета

Существует несколько типов болезни, но с учетом распространенности обычно говорят о трех типах:

  • первый;
  • второй;
  • гестационный.
  1. Первый тип инсулинозависимый, поскольку из-за повреждений поджелудочной железы нарушается секреция гормона инсулина, регулирующего углеводный обмен. Чаще всего диагностируется до 30 лет.
  2. Вторая разновидность диабета — инсулинорезистентная. Название обусловлено тем, что инсулина в крови хватает, но ткани чувствительность к нему. Это самый распространенный тип болезни. Развивается с возрастом (ожирение, неправильное питание, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.)
  3. Гестационный вариант диагностируется у беременных женщин, у которых до беременности проблем с сахаром не было. Причины до конца не установлены, большинство специалистов связывают гестационный диабет с гормональными сдвигами в этот период.

Признаки опасности

О неблагополучии с сахаром могут сигнализировать следующие симптомы:

  • человек испытывает постоянную жажду и вынужден много пить;
  • мочеиспускание частое и обильное;
  • повышенный аппетит;
  • кожа сухая и зудит;
  • плохо заживают раны;
  • судороги в икроножных мышцах;
  • ухудшение зрения.

Лечение

Диабет — болезнь хроническая. При инсулинозависимости применяют инъекции инсулина, при инсулинорезистентном типе применяются сахаропонижающие лекарства.

Независимо от типа СД обязательным при терапии является строгая диета. До изобретения медикаментозных препаратов диета являлась единственным средством от диабета.

Применяются два основных варианта диеты.

  • Первая — низкокалорийная. Питание дробное (4-5 раз в день). Запрещаются простые углеводы, жирные блюда, консервы, сладкие фрукты, сдоба и т.д. Разрешаются сложные углеводы, нежирная белковая пища, кисло-сладкие ягоды и фрукты.

Такие дары природы запрещены при диете с низким содержанием углеводов

  • Вторая – низкоуглеводная. Эта диета максимально ограничивает употребление углеводов, простых и сложных. Все фрукты и ягоды также находятся под запретом. Разрешается кушать без особых ограничений белки и жиры.

Если диабета нет, но сахар увеличен, использовать медикаменты и избавлять себя от всех радостей жизни нет нужды. Но определенные коррективы в свою жизнь внести придется, причем не на месяц, не на год, а на очень долгое время. Исправлять углеводные нарушения можно с помощью довольно простых методов:

  • изменения рациона питания;
  • избавления от лишнего веса;
  • регулярной физической активности;
  • отказа от вредных привычек.

После консультации с врачом можно применять народные средства.

Диабет очень опасен. Он разрушает органы, сосуды. При СД резко возрастает риск инсульта, инфаркта, гангрены конечностей, слепоты, почечной недостаточности. Поэтому любой подозрительный симптом, указывающий на возможность заболевания, должен стать поводом для визита к врачу и начала терапии, если она понадобится.

Дополнительную информацию по теме статьи можно получить из видео.

Источник: https://BezDiabet.ru/diagnostika/obsledovaniya/71-sahara-7-7-natoshhak.html

Сахар 5.7 в крови: это нормально, и что это значит такой показатель? (Актуальная информация в 2020)| Сахарный диабет – лечение и профилактика СД

Сахар 7 5 что делать

Для того, чтобы исследовать углеводный обмен, нужно провести довольно простой анализ – на содержание в крови глюкозы.

Если этот показатель находится в пределах нормы, то это значит, что поджелудочная железа работает в физиологичном режиме и организм обеспечен энергией.

При этом нужно обязательно учесть все факторы, которые могут привести к неправильным результатам.

Оценку показателя должен проводить лечащий врач, так как при сомнениях в постановке диагноза может быть рекомендованы дополнительные методы исследования.

При этом, если даже симптомы болезни отсутствуют, то, не менее одного раза в год нужно провести исследование всем, у кого имеются близкие родственники с сахарным диабетом, при ожирении, артериальной гипертонии, после 45 лет.

Что такое сахар в крови?

Для удобства концентрация глюкозы в крови названа сахаром. На самом деле сахароза (сахар) не может оказаться в крови, так как под действием амилазы в кишечнике расщепляется до глюкозы. В норме организм поддерживает ее уровень в достаточно узком интервале: от 3.3 до 5.5 ммоль/л.

Эти показатели для здоровых мужчин и женщин при изменении на голодный желудок в возрасте от 14 до 59 лет. У пожилых людей и беременных женщин верхняя граница выше.После 60 лет она составляет 6.4 ммоль/л, а детям до двух лет свойственен более низкий уровень сахара – 2.7 -4.4 ммоль/л, что связано с незавершенным процессом развития инсулярного аппарата.

Колебания гликемии связаны в приемом пищи, сразу же после еды ее уровень растет, достигает пика через 1-2 часа (в зависимости от скорости переваривания пищи), а затем возвращается к норме. Такой эффект оказывает гормон из бета-клеток поджелудочной железы – инсулин.

Он постоянно вырабатывается в небольших количествах, а при поступлении пищи происходит его стимулированный более ощутимый выброс. Инсулин обеспечивает поступлении глюкозы в печень, мышцы и жировую ткань, где она включается в биохимические реакции.

При сахарном диабете 1 типа инсулина в крови недостаточно для того, чтобы глюкозу, поступившую с пищей усвоить, она остается циркулировать в крови, вызывая повреждение сосудистой стенки, нервных волокон, что приводит к развитию почечной патологии, нарушению кровоснабжения и иннервации нижних конечностей, потере зрения.

Диабет 2 типа протекает с такими нарушениями обмена:

  • Инсулин вырабатывается в нормальных, чаще повышенных количествах.
  • Ткани приобретают низкую чувствительность к инсулину – инсулинорезистентность.
  • В крови повышенный уровень глюкозы, жирных кислот, холестерина.
  • Печень усиленно синтезирует глюкозу и расщепляет гликоген.

Второй тип диабета также сопровождается осложнениями, которые связаны с избытком глюкозы в крови, они развиваются при некомпенсированном течении и длительном периоде болезни.

Как измерить сахар в крови?

Для того, чтобы проверить состояние своего обмена углеводов, нужно обратиться в лабораторию утром, после 8 часового перерыва в еде. Перед проведением обследования нельзя пить ничего, кроме чистой воды, а алкогольные напитки исключить минимум за 24 часа. За 3 дня лучше исключить жирную и чрезмерно сладкую пищу.

За сутки не нужно посещать сауну или баню, курить и заниматься интенсивными видами спорта. Если были назначены медикаменты или принимаются витамины, противозачаточные таблетки, то нужно об этом предупредить врача.

Существует способ определения уровня гликемии в домашних условиях с помощью глюкометра. Он необходим при частых измерениях сахара для контроля за лечением диабета.

Для того, чтобы провести самостоятельное измерение, нужно ланцетом проколоть палец и поместить каплю крови на тест-полоску. Результат станет известен через несколько секунд.

Причины отклонений от нормы

Результатом измерений может быть повышенный, нормальный и пониженный сахар крови. Если исследование подтверждает имеющиеся симптомы болезни, то это является основой для постановки диагноза. При отсутствии симптомов обычно анализ повторяют. В случае обнаружения повышенного сахара в крови проводится оценка степени его повышения.

Могут быть такие варианты (в ммоль/л): от 5.5 до 6.1– рассматривается как преддиабет, выше 6.1– это признак сахарного диабета, при значении ниже 3.3 – гипогликемия, от 3.3 до 5.5 – норма. Таким образом даже повышение сахара 5 7 это не нормально.

Такие пограничные состояния между нормой и сахарным диабетом требуют дополнительного исследования с проведение теста на толерантность к глюкозе. Больному дается раствор глюкозы, в котором ее содержится 75 г. Сахар в крови определяется до и через два часа после нагрузки.

По результатам этого теста определяется вид нарушения углеводного обмена (все показатель в ммоль/л):

Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость – Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство – БЕСПЛАТНО!

  1. До теста норма, после теста – до 7.8. Нарушений обмена нет.
  2. До теста норма, после – выше 7.8, но ниже 11.1. Нарушенная толерантность к углеводам.
  3. До теста – 5.6-6.1, после приема глюкозы – до 7.8. Нарушенная гликемия натощак.
  4. До теста выше 6.1, после теста от 7.8 до 11.1. Сахарный диабет.

Сахар в крови может быть повышен без заболеваний: при стрессе, умеренной физической нагрузке, курении, волнении, приеме мочегонных, кофе и гормональных препаратов. Также гипергликемия может быть при болезнях органов эндокринной системы в случае их повышенной функции – тиреотоксикоз, акромегалия, стоматостатинома, феохромоцитома.

Болезни поджелудочной железы также влияют на сахар в крови, вызывая его повышение: панкреатит, опухолевые процессы. Гипергликемия сопровождает болезни почек и гепатиты, жировую дистрофию печени. При инфарктах, инсультах и травмах по степени повышения сахара в крови оценивают (косвенно) степень тяжести патологии.

Снизиться сахар в крови может при злокачественных опухолях различной локализации, понижении функции эндокринных желез, у недоношенных младенцев, нарушении всасывания углеводов в кишечнике, длительном голодании, отравлении мышьяком, алкоголем, антигистаминными препаратами, анаболиками и амфетамином.

Наиболее частая причина гипогликемии связана с сахарным диабетом. Такая реакция возникает при передозировке препаратов инсулина или сахароснижающих таблеток, пропуске приемов пищи на фоне лечения диабета, неправильное введение инсулина, при усиленной физической нагрузке, приеме алкогольных напитков.

Как предотвратить повышение глюкозы в крови?

При нарушении толерантности к глюкозе, а также при нарушенной гликемии натощак можно принять меры для предотвращения прогрессирования нарушения обмена углеводов. Для этого первым этапом является назначение правильного питания.

Существует несколько подходов к диетотерапии, так как существенное значение имеет вес тела. При избыточной массе тела риск перехода преддиабета в сахарный диабет гораздо выше, чем для людей нормального телосложения. Особенно опасен жир в области живота для развития сахарного диабета 2 типа.

Снижение массы тела даже на 5 кг может отказать позитивное влияние на обмен глюкозы и жира в организме. Больным с ожирением назначается низкокалорийная диета, в которую входят нежирная рыба, морепродукты, птица, мясо пониженной жирности, свежие и отварные овощи (с учетом ограничений), несладкие фрукты, растительное масло.

Для того, чтобы правильно снижать вес тела, нужно придерживаться частого питания с достаточным количеством пищевых волокон из отрубей, свежих овощей и несладких фруктов. Блюда из овощей предпочтительнее включать в меню в виде свежих салатов с растительным маслом. Допускается отваривание и тушение, нельзя обжаривать на сливочном масле или жире.

Из диеты исключаются продукты с содержанием сахара и белой муки, конфеты, сладости, кондитерские и мучные изделия, фруктовые консервы, десерты, варенье, сладкие фруктовые соки, жирные и жареные блюда, жирное мясо и молочные изделия повышенной жирности, снеки, чипсы, соусы фабричного изготовления, сгущенное молоко, мороженое, маргарин.

В ограниченном количестве нужно употреблять:

  • Каши, запеканки, хлеб.
  • Картофель, бананы, виноград, изюм и финики.
  • Отварную свеклу, тыкву и морковь.
  • Макаронные изделия.

Диабетические продукты с сахарозаменителями нужно также есть в небольших количествах при склонности к набору веса, так как их калорийность достаточно высокая, а в состав включены компоненты, которые могут усиливать выброс инсулина, что стимулирует развитие к нему устойчивости.

Кроме диетического питания,пациентам со склонностью к сахарному диабету рекомендуется повысить уровень физической активности, выбрав любой вид нагрузки по желанию. Это может быть лечебная гимнастика, плавание, пилатес, игровые виды спорта, аэробика, йога, скандинавская ходьба.

Важно, чтобы нагрузки были посильными, регулярными и доставляли удовольствие. Для того, чтобы остановить развитие сахарного диабета, нужно заниматься не менее 150 минут в неделю. При наличии высокой степени гипертонии или сердечной недостаточности вид нагрузки и ее интенсивность должна быть согласована с кардиологом.

При отсутствии эффекта от диетотерапии и физических нагрузок в комплекс лечения скрытого диабета с сопутствующим ожирением врач может включить препараты на основе метформина. На фармацевтическом рынке их можно встретить под торговыми наименованиями: Сиофор, Глюкофаж, Метфогамма, Гликомет.

На сегодняшний день только этот препарат показал свою эффективность в предотвращении сахарного диабета 2 типа при имеющемся нарушении углеводного обмена и избыточной массы тела. Метформин не оказывает прямого снижения сахара в крови, а тормозит образование глюкозы в печени и расщепление гликогена до молекул глюкозы.

Кроме этого, препараты метформина повышают чувствительность тканей к действию собственного инсулина, тем самым снижая его содержание в крови. Этот механизм лежит в основе снижения веса тела, так как высокий уровень инсулина способствует накоплению жира.

Информация о преддиабете представлена в видео в этой статье.

Источник: https://diabeta-net.ru/analyzes/sahar-5-7-v-krovi-eto-normalno-i-chto-eto-znachit-takoi-pokazatel.html

Что значит сахар в крови 7 ммоль/л

Сахар 7 5 что делать

Пациенты, знающие норму глюкозы в сыворотке крови, увидев в результатах анализа 7 ммоль/л и выше, впадают в панику и задаются вопросом о том, больны ли они сахарным диабетом. Разумеется, подобный результат является поводом для беспокойства и требует проведения дополнительной диагностики.

Но медики предупреждают, что сахар в крови 7 ммоль/л и выше не всегда свидетельствует о развитии опасного заболевания. Такая реакция может быть вызвана незначительным сбоем в работе внутренних органов и систем, а также негативным действием внешних факторов. Чтобы предотвратить развитие гипергликемии, необходимо выявить причину отклонения и устранить ее.

Норма сахара для людей разного возраста

Прежде чем интересоваться, что значит результат анализа на сахар, показывающий уровень глюкозы от 7 до 7,9 ммоль/л, необходимо разобраться, какие показатели в международной медицине признаны нормой. Единого значения нормы сахара в крови для взрослых и детей нет, поскольку концентрация компонента меняется в зависимости от возраста.

Условно считается, что у здоровых мужчин и женщин сахар в крови, взятой утром натощак, не должен превышать верхнюю границу 5,5 ммоль/л. Допустимая нижняя граница – 3,3 ммоль/л. При отсутствии патологического процесса у большинства людей анализ показывает результат от 4,5 до 4,7 единиц.

Единственный случай, когда у здорового человека повышен уровень сахара в крови, – сразу после еды. Такая реакция свойственна как взрослым пациентам, так и маленьким детям. У пациентов в возрасте от 60 до 90 лет норма показателей немного отличается и варьируется в пределах от 4,6 до 6,4 ммоль/л.

Если анализ венозной крови показывает результат в 6,4 единицы, это повод задуматься о здоровье и пройти дополнительную диагностику, поскольку подобный результат может быть признаком развивающегося сахарного диабета. Отсюда можно сделать вывод о том, если сахар в крови на голодный желудок – 7 ммоль/л и выше.

Это довольно опасный симптом, свидетельствующий о сбое в работе внутренних органов и систем.

Во время приема пищи организм насыщается углеводами. Если основу рациона составляют быстрые углеводы, состоящие из минимума структурных элементов, уровень глюкозы повысится очень быстро. Глюкоза попадает в кровь за счет поджелудочной железы. Этот орган продуцирует инсулин, компенсирующий диабет.

Если сахар в крови достигает значения 7 единиц (7,1, 7,2, 7,3 и выше), это означает, что пропускные свойства клеточных мембран ухудшены, и они голодают. При таком результате медик назначает пациенту повторное тестирование, которое поможет подтвердить или опровергнуть предполагаемый диагноз.

Регулярное повышение уровня сахара в крови является симптомом сахарного диабета

Часто оказывается, что гипергликемия – это временное явление, спровоцированное негативным воздействием внешних факторов. Чтобы повторное тестирование показало достоверный результат, пациенту необходимо тщательно к нему подготовиться и соблюдать все врачебные рекомендации. Важнейшее условие – отказ от еды за 10–12 часов до сдачи биоматериала.

Единственное, что разрешается, – выпить с утра стакан воды. Также накануне стоит избегать эмоциональных переживаний и повышенных физических нагрузок, поскольку они также могут стать причиной ложноположительного результата.

Если пациент строго соблюдал все рекомендации, но анализ показал повышенное значение глюкозы, например, 7,4 или 7,8 ммоль/л, это свидетельствует о начале патологического процесса и требует проведения дополнительных анализов и диагностики.

Стоит учитывать, что сахарный диабет практически никогда не проходит бессимптомно. Признаки заболевания могут дать знать о себе даже на начальной стадии болезни. Большинство пациентов жалуется на жажду, частые головокружения, кожный зуд и возникновение гнойничков, ослабление иммунной системы и ухудшение зрения.

Из-за чего может проявиться ложноположительный результат

Если вторичное тестирование покажет, что содержание сахара в крови не выходит за пределы нормы, значит, повода для волнения нет. Как показывает практика, анализ на сахар довольно часто показывает ложноположительный результат.

Питание для снижения сахара в крови

Причинами временного повышения компонента могут стать:

  • повышенные физические нагрузки накануне вечером;
  • переутомление и недосып;
  • стресс, эмоциональное потрясение;
  • продолжительное использование некоторых медикаментов (гормональные лекарства, оральные контрацептивы, диуретики);
  • переедание;
  • воспалительный процесс в поджелудочной железе;
  • вынашивание ребенка;
  • эндокринные нарушения в организме;
  • недавно проведенное хирургическое вмешательство.

Если пациенту назначен прием медикаментов на постоянной основе, об этом обязательно нужно предупредить лечащего врача, который расшифровывает результат.

Если медик подозревает развитие СД у пациента, ему предлагают сделать тест на толерантность к глюкозе и пройти анализ на гликированный гемоглобин

Что делать при уровне сахара выше 7

Если тестирование показало, что концентрация глюкозы превышает 7 ммоль/л, такая реакция свидетельствует о развивающемся сахарном диабете у пациента. Преддиабетическое состояние диагностируется, только если показатель варьируется в пределах от 6,5 до 7 ммоль/л.

Несмотря на то что эти диагнозы существенно отличаются между собой, в начале процесса терапия практически не будет различаться. О том, что делать и как снизить концентрацию компонента, пациенту расскажет лечащий врач. Главным условием является коррекция образа жизни пациента.

Если своевременно не принять меры, концентрация глюкозы будет постепенно увеличиваться, что негативно отразится на состоянии внутренних органов и систем организма. При этом увеличивается вероятность развития необратимых последствий для пациента.

Если сахар в крови 7,5, 7,6, 7,7 ммоль/л и выше, привести значение компонента в норму поможет соблюдение следующих советов:

  • отказаться от вредных привычек, в том числе и от курения;
  • скорректировать питание. Основу рациона должны составлять продукты, содержащие минимальное количество углеводов;
  • если у пациента имеется лишний вес, нужно похудеть. Поэтому питание должно быть не только низкоуглеводным, но и малокалорийным;
  • пациенту необходимо вести активный образ жизни, поскольку умеренные физические нагрузки помогают улучшить состояние.

При соблюдении этих правил вероятность прогрессирования недуга будет сведена к минимуму.

Основой терапии сахарного диабета как у взрослого, так и у ребенка выступает коррекция рациона. Если не кушать продукты с большим количеством углеводов и исключить вредные продукты, удастся не только нормализовать концентрацию глюкозы в крови, но и поддерживать ее на требуемом уровне.

Первым делом пациенту необходимо отказаться от продуктов с легкоусваиваемыми углеводами. Также рекомендуется минимизировать потребление продуктов, в составе которых есть крахмал. Второе обязательное условие – соблюдение дробного питания. Питаться нужно 5–6 раз в день, но порции должны быть маленькими.

Желательно отказаться от потребления следующих продуктов и напитков:

  • сахарный песок, крахмал;
  • крепкий кофе и крепкий чай;
  • сдоба и выпечка;
  • картофель (особенно жареный), жирное мясо и рыба;
  • алкогольные напитки;
  • газировка;
  • сладости (мед, шоколад, конфеты, варенье).

В рационе должны преобладать продукты с большим количеством растительных волокон (они уменьшают свойства крахмала повышать сахар), свежие овощи и кисломолочные продукты с минимальным % жирности.

Разрешается потреблять нежирные сорта мяса и рыбы, а также крупы, но они должны присутствовать в ограниченном количестве. Такое питание не только предотвратит увеличение концентрации глюкозы, но и поможет избавиться от лишнего веса.

Особенности питания при гипергликемии

Заключение

Сахарный диабет – болезнь, негативно отражающаяся на всей дальнейшей жизни пациента. Именно поэтому намного разумнее постараться предотвратить ее возникновение. Для этого необходимо не только соблюдать профилактические меры, но и каждые 6 месяцев сдавать кровь на сахар (даже при отсутствии показаний).

Если тестирование покажет, что концентрация компонента превышает норму, врач расскажет, страшно ли это, а также о том, какие меры необходимо соблюдать, чтобы привести показатель в норму.

Источник: https://apkhleb.ru/krov/chto-znachit-sahar-7-mmoll

Что снижает сахар в крови, 7 основных правил

Сахар 7 5 что делать

Вопрос о снижении в крови глюкозы (сахара) должен беспокоить половину населения земного шара. Потому что повышенный уровень содержания сахара в крови или гипергликемия является симптомом опаснейшего и очень распространенного заболевания нашего времени – сахарный диабет.

По данным доклада 2016 года Всемирной Организации Здравоохранения в 2014 году у 422 млн. человек на планете(6-8%) диабет уже был диагностирован.

Еще предположительно 40% людей диабетом уже страдают, но по разным причинам они не диагностированы и в статистику не попали.

И если сюда прибавить тех, кто находится в состоянии преддиабета и их риск перейти в группу диабетиков составляет 25%. То получается, половина населения Земли страдает повышенным уровнем сахара в крови.

Что нужно знать, чтобы предотвратить тяжелые последствия диабета? Что и как снижает уровень сахара в крови? И что нужно предпринимать, чтобы не допустить диабет в будущем? Давайте разбираться!

:

Как быстро и просто измерить уровень сахара в крови

Диагностировать уровень сахара в крови сейчас довольно  просто. Уровень глюкозы показывает обыкновенный анализ крови. Если вы периодически сдаете анализ крови и наблюдаетесь у врача – очень хорошо. Если раз в год у вас на работе проводятся медосмотры и в перечень процедур входит анализ крови – ещё лучше.

Можно поступить по-другому – возьмите инициативу в свои руки, пойдите и купите в аптеке портативный измеритель глюкозы. Вещь эта абсолютно не дорогая, но нужная всей семье. Так что, приобретая глюкометр, сохраняем здоровье не только себе, но и нашим родным и близким. Одним из факторов развития диабета является наследственность.

Почему я так активно призываю знать свои показатели сахара в крови? Потому что ранняя диагностика поможет либо предотвратить диабет, либо защититься от его последствий.

Диабет в первое время протекает бессимптомно.  Проходит три — четыре года, прежде чем появляются первые признаки болезни, и начинают страдать «органы мишени» — глаза, почки, сердце и головной мозг.

Поэтому диабет называют «тихим убийцей».

Итак, на основании показателей глюкозы, определяем диагноз. Нормальный показатель сахара в крови «натощак» (восемь часов после еды) – 4,0-5,5 ммоль на литр. Если 5,6-6,9 – это уже повышенный показатель сахара в крови, характеризующий преддиабетическое состояние. И если сахар выше 7 ммоль на литр, то – это однозначный признак диабета!

Начинаем лечение со снижения веса

Если налицо признаки диабета, то в первую очередь идите на прием к врачу, не занимайтесь самолечением. Врач не только порекомендует порядок действий, направленных на снижение сахара в крови, но и назначит лекарства.

Одним из рекомендованных препаратов от диабета является Метформин. Метформин препятствует резистентности к инсулину. Дело в том, что основой диабета 2 типа, а также ожирения, многих сердечных и онкологических болезней является нечувствительность к инсулину.

Инсулин – гормон поджелудочной железы, который способствует снижению сахара в крови. Точнее, он воздействует на рецепторы тканей, отдавая команду на потребление глюкозы.

При диабете рецепторы становятся невосприимчивыми к инсулину, ткани перестают получать энергию глюкозы. Глюкоза, как накипь в чайнике начинает оседать на стенках кровеносных сосудов, в них нарушается микроциркуляция.

Что ведет к  поражению сердца, головного мозга, органов зрения и почек.

Метформин назначается как препарат, снижающий риск развития заболевания сердца и сосудов, а также для снижения веса! Для тех, у кого преддиабет и показатель сахара еще не достиг приблизительно 6,0 ммоль на литр, Если считаете, что к врачу идти еще рано, первое, с чего нужно начать – это снижение своего веса до оптимального, исходя из индекса массы тела.

Курение и диабет

Пристрастие к сигаретам никогда не добавляло здоровья и долголетия. И Минздрав всегда об этом предупреждал! Повышенный сахар в крови – тот самый случай, когда необходимо бросить курить, если хотите продлить годы своей жизни!

Никотин усугубляет невосприимчивость рецепторов клеток человеческой ткани к инсулину. Отказ от сигарет абсолютно точно будет способствовать снижению сахара в крови.

Как питаться и какие продукты использовать

Правильное питание – самая эффективная мера по снижению уровня сахара в крови и предотвращению последствий самого диабета. И, если вы хотите продлить свои годы при этой болезни, то внимание к тому, что вы едите, должно уделяться всю оставшуюся жизнь.

Во-первых, необходимо вести подсчет калорий потребляемой пищи. Целью является снижение избыточного веса тела и недопущение возврата к его набору. Рекомендуемое энергосодержание  продуктов, потребляемых в сутки находится около 1800 килокалорий. Напомню, снижение массы тела – один из главных факторов, влияющих на снижение повышенного уровня сахара в крови.

Во-вторых , необходимо знать гликемический индекс продуктов и стараться употреблять в пищу продукты с индексом менее 50. От продуктов с индексом более 50 (быстрые углеводы, транс-жиры, фастфуд, сладкие газированные напитки, пакетированные сладкие соки) очень быстро подскакивает сахар в крови, что ведет к такому же резкому выбросу инсулина и усугублению невосприимчивости клеток к нему.

Тех, у кого повышен уровнь сахара, в еде должен настораживать белый цвет. Не ешьте ничего белого: белый хлеб, белая мука, белые макароны, белый очищенный рис, белый сахар – не для вас! От подобных продуктов мгновенно и резко повышается уровень сахара в крови.

Снижают уровень сахара в крови и защищают от диабета продукты, богатые клетчаткой, фрукты и особенно овощи, а для полных людей – молоко и молочные продукты. Чай и кофе также снижают риски  заболевания диабетом при повышенном сахаре в крови.

Натуральные средства и травы – наши помощники

Перечислю некоторые средства, изготовленные из натуральных природных компонентов, которые помогают бороться с высоким уровнем сахара в крови, воздействуя на основные факторы риска развития диабета.

Первое — «КАВИТА Биоконцентрат». Это концентрат для приготовления напитка, в состав которого входят гуминовые вещества, пищевые волокна, некоторые аминокислоты и микроэлементы.

Биоконцентрат способствует снижению веса – основного фактора развития диабета. В его составе находятся пищевые волокна, обладающие отличной абсорбционной способностью. Они как губка собирают токсины и шлаки, скопившиеся в организме. Кроме токсинов, пищевые волокна убирают излишки насыщенного жира.

За счет гуминовых кислот биоконцентрат оказывает общеукрепляющее действие на организм. Что в свою очередь ведет к повышению восприимчивости клеток к инсулину.

Второе рекомендуемое натуральное средство – это Биоэкстракт коры осины. Биоэкстракт также оказывает несколько положительных воздействий при повышенном уровне сахара в крови.

Он стимулирующе действует на пищеварительную и эндокринную систему, что способствует снижению лишнего веса.

При диабете экстракт коры осины снижает риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию в его составе салицина.

Еще одно натуральное, природное средство, особенно для «тучных» людей и любителей сладенького — Биоэлексир Виноградный.

Вместе с комплексом биологически активных веществ он содержит необходимый набор витаминов группы В, которые помогают метаболизировать накопившиеся жировые отложения.

Кроме этого, Биоэлексир Виноградный улучшает микроциркуляцию крови и лимфы в тканях, нормализует работу эндокринной системы.

Физнагрузки – профилактика диабета

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности эффективны для профилактики и предупреждения диабета 2 типа и его последствий. И это действительно так.

Умеренные физические нагрузки, ходьба 30-40 минут в день и аэробные упражнения улучшают чувствительность клеток к инсулину. С этой точки зрения прогулки на свежем воздухе являются идеальным времяпрепровождением для резкого снижения уровня сахара в крови.

Физическими нагрузками мы заводим свои обменные процессы, увеличиваем метаболическую активность мышечной ткани. На эти процессы организму нужны дополнительные энергозатраты. Для этого он использует внутренние, накопленные резервы и начинает сжигать энергию 24 часа в сутки, даже когда мы спим.

Здоровый сон – залог здоровья

Что касается сна, то для снижения риска развития диабета он должен быть, с одной стороны, достаточным, чтобы тело успевало восстанавливаться и сохраняло хорошую восприимчивость к инсулину. А с другой, сон не должен быть избыточным – это не способствует снижению уровню сахара в крови.

Лучше всего, если сон будет не менее 5 часов, но и не более 8. Причем ложиться спать полезнее всего до 12 часов ночи.

Народные средства при лечении диабета

Прежде всего, должен сказать, что если диагноз диабет уже поставлен, постоянное наблюдение за уровнем сахара и посещение врача теперь главное чем должен руководствоваться больной в борьбе с этим серьезным заболеванием. Самолечение строго противопоказано!

Тем более известные народные средства служат только как дополнение к правильному питанию и носят узконаправленное фармакологическое действие, напрямую особо не влияющее на снижение сахара.

Так, например, предлагаемое лечение лимоном, калиной, вишней или шиповником несет в себе общеукрепляющее действие из-за наличия в них витамина С. Чеснок отчасти снижает риск сердечнососудистых заболеваний. А действие любимой в народе корицы вообще вызывает сомнения, так как проводимые исследования Американской диабетической ассоциацией имели смешанные результаты.

ВидБолезни
Добавить комментарий