Пульс 118 что делать

Что делать во время приступов тахикардии?

Пульс 118 что делать

Тахикордией называется учащение сердцебиения. Сердечная мышца у взрослого здорового человека в покое сокращается 50-100 раз в 1 минуту. Для детей норма выше и зависит от возраста ребенка. Для новорожденного это 120-140 сокращений в минуту.

Постепенно, к 5-6 летнему возрасту, частота сердечных сокращений снижается до 90. Для пожилых людей с ослабленным здоровьем допустимы 90-100 ударов в минуту. Для спортсменов будет нормой 40-60 ударов в минуту. Если же частота сердечных сокращений больше 100 в минуту, можно говорить о возникновении тахикардии.

Причины и разновидности ее разнообразны. Приступ тахикардии может быть физиологический и патологический.

Физиологическая тахикардия

Как ясно из названия – это нормальная реакция организма, естественный физиологический процесс, не является заболеванием. Учащенное сердцебиение могут вызвать:

  • Эмоциональные переживания (горе, страх, радость);
  • Любые физические нагрузки;
  • Разнообразные факторы окружающей среды (душное помещение, пребывание на высоте);
  • Повышение температуры тела (на 10 ударов увеличивается сердцебиение при повышении температуры тела на 1градус).

Спровоцировать приступ тахикардии могут приливы при климаксе, банальное переедание, аллергия. Частота сердечных сокращений может увеличиваться при частом употреблении крепкого кофе или чая, энергетических напитков.

Отличительной особенностью при тахикардии у здорового человека является отсутствие боли в сердце. В норме через 2-5 минут пульс восстанавливается самостоятельно, лечение не требуется.

Для определения максимально допустимой частоты пульса надо от 220 отнять ваш возраст. Например человеку 60 лет.

Надо от 220-60=160, значит, пульс у него во время нагрузки не должен быть больше160 ударов в минуту.

Патологическая тахикардия

Патологический приступ тахикардии обычно является следствием каких-либо заболеваний, например:

  • Дистрофические изменения в сердечной мышце;
  • Сбой в эндокринной системе (гипертириоз);
  • Нарушение в процессе проводимости импульса (между предсердием и желудочком, в синусовом узле);
  • Гемодинамические нарушения (низкое артериальное давление, обезвоживание организма (обильная, частая рвота, диарея), длительное или обильное кровотечение (травма, маточное кровотечение);
  • Инфаркт миокарда;
  • Передозировка сердечными гликозидами;
  • Вегето-сосудистая дистония, причем чаще всего у молодых людей);
  • Неврозы.

Симптомы

Больные при постоянном учащенном сердцебиении жалуются на нехватку воздуха, головокружение, тошноту, быструю утомляемость, постоянную слабость. Частота пульса при этом доходит до 130 ударов в минуту.

Приступообразная (пароксизмальная) тахикардия обычно начинается внезапно. Частота пульса доходит до 200 ударов в минуту и выше – иногда даже трудно его сосчитать.

Больные могут жаловаться на сильное сердцебиение (сердце колотится, выпрыгивает из груди) головокружение, одышку, потемнение в глазах, чувство страха, боль в грудной клетке, может упасть в обморок.

Приступ может также внезапно и закончиться.

Первое, что нужно сделать при тахикардии – пройти специальные обследования

Диагностика

На основании симптомов и сборе анамнеза (жалоб больного) можно заподозрить причину возникновения тахикардии. Для постановки точного диагноза врач назначит специальные обследования: электрокардиограмму (ЭКГ), УЗИ сердца (ЭХОКАРДИОГРАФИЮ), общий анализ крови, мочи, анализ крови на гормоны.

В настоящее время есть возможность проследить за работой сердца пациента в обычном ритме жизни. С помощью портативного прибора, который крепится под одеждой на поясе, в течение суток непрерывно регистрируется ЭКГ. Называется эта процедура – суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру. Делать ее можно в стационаре и на дому.

Первая доврачебная помощь

Первая помощь при тахикардии состоит в следующих действиях:

  1. Без паники, но быстро, если есть возможность, позвать кого-то на помощь;
  2. Расстегнуть воротник, обеспечить достаточный приток свежего воздуха;
  3. Можно выпить Корвалол, Валокордин, настойку пустырника, валерианы;
  4. Умыться ледяной водой, положить на лоб холодный компресс;
  5. Закрыть глаза, сильно надавить на глазные яблоки в течение 10 секунд, повторить несколько раз;
  6. Можно глубоко вдохнуть, задержать дыхание и потужиться как в туалете. Делать все это в течение 3-5 минут;
  7. Попытаться сильно покашлять.

В дальнейшем поможет врач

Что делать дальше должен решить врач. Обязательно обратитесь к врачу. Чем раньше оказана первая помощь и определена причина возникновения заболевания, тем эффективней будет процесс лечения. задача – найти и устранить причину тахикардии.

Только врач может поставить правильный диагноз, при необходимости назначить медикаментозное, а если нужно, порекомендовать оперативное лечение.

При любых формах тахикардии в комплекс лечения входит лечебная физкультура (ЛФК), диетическое, рациональное питание, дозированные пешие прогулки, полноценный сон, исключение факторов вызывающих заболевание. Обязательно рекомендуется отказаться от вредных привычек, не заниматься самолечением и вести здоровый образ жизни.

Источник: https://icvtormet.ru/prochee/chto-delat-vremya-pristupov-tahikardii

пульс 118 ударов в минуту что делать

Пульс 118 что делать

Все прекрасно знают, что нервные перенапряжения негативно сказываются на состоянии здоровья, а в сочетании с несколькими чашками кофе в день, сигареткой или даже стаканчиком алкоголя очень быстро теряется то, что есть у нас самое бесценное.

Конечно, многие считают, что несколько курсов реабилитации, отдых на дорогих курортах сможет все восстановить, но, к сожалению, это не так. Со временем все чаще чувствуются боли в области сердца, учащенное сердцебиение, а вместе с ним и большой пульс.

Этот показатель является одним из отражений нормального функционирования организма в целом, достаточного насыщения его кровью, а вместе с ней и кислородом. Нормальные показатели пульса не должны превышать 90 ударов за минуту.

В ином случае это уже нездоровое состояние, которое требует контроля и влияния лекарственными препаратами.

До уровня 100 ударов за минуту еще можно не поднимать тревогу, но, если больше, то обязательно нужно делать что-то для снижения сердцебиения.

Измерение пульса: основные правила

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективный способ лечения ГИПЕРТОНИИ и чистки сосудов от Малышевой. Нужно всего лишь перед сном. » Читать далее.

Но, чтобы определить свой истинный уровень пульса, нужно придерживаться нескольких правил:

  • Измерять его необходимо ровно 1 минуту, не 15 секунд, а результат умножать на 4, как делают многие, даже медицинские работники. Связано такое условие с тем, что во время большого пульса могут быть аритмии, что приводит к разному количеству ударов в разные 15 секунд.
  • Стоит помнить, что пульс ниже, если находиться в положении лежа.
  • Ни в коем случае перед измерением данного показателя нельзя пить кофе, чай либо алкоголь, кушать, а также курить.
  • Самые точные показатели, характерные для организма, можно увидеть при проведении подсчетов утром после сна и на голодный желудок.

Систематическое наблюдение за своим пульсом поможет не только предупредить серьезные заболевания, но и привести в норму даже мелкие отклонения, а также сделать так, чтобы избавиться от плохого самочувствия.

Первые действия, когда пульс увеличился

Давление прийдет в норму! Просто не забывайте один раз в день.

Если наступил момент, когда вы прекрасно ощущаете каждый удар сердца, пульсирование крови в местах измерение пульса, скорее всего у вас началась тахикардия. Где бы вы не были, остановитесь на минутку и измеряйте ваш пульс. Его повышенный уровень должен насторожить. Но не нужно паниковать.

Первым делом, что нужно делать, так это выпить стакан холодной воды, привести организм в состояние спокойствия, сесть, а лучше прилечь. Немного отдохнув, померяйте пульс еще раз. Если он пришел в норму, можно дальше продолжать повседневную деятельность. Такие редкие состояния не несут угрозу здоровью или жизни.

Иногда бывает даже у здоровых людей тахикардия, связанная с нервными переживаниями, недосыпом, стрессами и другими факторами.

Если же количество ударов за минуту не снижается, даже после приведения организма в состояние спокойствия, воспользуйтесь успокаивающими средствами, которые всегда есть в домашней аптечке и помогут немного снизить серцебиение. Наиболее подходящими будут такие:

  • настой валерианы;
  • настой пустырника;
  • корвалол;
  • валокордин;
  • валидол.

Помогает при повышении пульса и свежий воздух, поэтому, почувствовав себя плохо, откройте окна. Конечно, лучше, если делать это будет кто-то из людей, что находятся рядом. Также нужно измерить давление, так как причиной может быть и его увеличение. В таком случае примите свой привычный медицинский препарат, который помогает вам его снизить.

В случаях повышения пульса без дополнительных болезненных симптомов в нечастых случаях в основном не угрожает здоровью человека. Для облегчения состояния можно использовать лекарства:

  • анаприлин, 20 мг, под язык;
  • кордарон.

Принимать их нужно не вместе, а один на выбор, чтобы не снизить пульс ниже нормы.

Но бывают случаи, когда высокий пульс сопровождается и другими симптомами, которые могут угрожать жизни, среди которых такие:

  • повышенная температура тела;
  • боли в области живота;
  • боли в области сердца;
  • потеря ориентации;
  • нарушение сознания;
  • головокружение;
  • и другие.

Если один или более из них вы почувствовали вместе с большим пульсом, то следует незамедлительно вызвать скорую помощь. До ее приезда делать что-нибудь, чтобы снизить показатели, нельзя. Просто оставайтесь в постели. Категорически запрещается принимать какие-либо препараты. Допускается лишь питье простой воды, негазированной.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Приемы первой помощи при повышенном пульсе

В то время, пока скорая еще не приехала, нужно попытаться успокоиться. Кроме этого, есть несколько методов, которые могут помочь немного снизить ритм сердцебиения. Врачи рекомендуют делать такое:

  1. вдохните на полные легкие, немного напрягитесь во время выдоха, покашляйте;
  2. сделайте точечный массаж: надавите слегка на область глазных яблок;
  3. надавите на ямку на левой руке в месте перехода кисти и немного подержите зажатым это место;
  4. помассируйте шею в местах, где проходят сонные артерии.

Повышения пульса в следствие физических нагрузок, волнений или иных быстропроходящих факторов не требует постоянного наблюдения у доктора, если сердцебиение приходит в норму сразу после прекращения действия их на организм.

Но, если пульс повышается часто и без видимых на то причин, то необходимо обязательно обследоваться у специалиста, пройти ЭКГ. И делать это стоит регулярно пока пульс часто будет большим.

Ранняя постановка правильного диагноза и выбор курса лечения могут надолго продлить жизнь, а также сделать ее более полноценной.

Плохое самочувствие, учащенное сердцебиение, обморочные состояния, боли в сердце — если все это вам знакомо, то возможно у вас есть проблемы с повышенным пульсом. Что делать в таких случаях подскажет наша статья, которая также детально разъяснит правила поведения, когда наступают кризисные моменты.

Вы все еще думаете что избавиться от гипертонии невозможно. ?

Вы когда-нибудь пытались привести давление в норму? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вам не по наслышке знакомы симптомы:

  • У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
  • Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
  • Постоянно ощущается повышенное давление…
  • Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
  • И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой, которая подходит для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать интервью.

Источник: https://folkmap.ru/krov/puls-118-udarov-v-minutu-chto-delat/

Очень ВЫСОКИЙ ПУЛЬС!!! помогите! как снизить??? | Страница 3

Пульс 118 что делать

247 ответов

Последний — 2 ноября 2019 г., 09:10 Перейти

Гость

Автор! Ну как вы там? Чего молчите?

adw

смените название темы поскольку бред пишите, у каждого человека свой пульс, у меня он в состоянии покоя 130-140, а вообще вроде как обеприянто максимально допустимый 220, тогда надо тревогу бить реальный проблемы.

женя

у самого професиаональная травма – пролапс метрального клапана от 6 до 7мм(неполностью захлопываеться клапан из за этого сердце работает быстрее чтобы прогнать всю кровь) стандартное сердцебиение у меня с 11 лет от 90 до 110…если выпью пару бутылок пива становиться около 120-130… уже привык….

лично для меня это ничего страшного… но износ сердца дает о себе знать иногда сердце покалывает, и врачи сказали что пролапс метрального клапана не лечиться никак, только если питаться здоровой пищей, не курить и не пить лет 5-10…

если не следовать совету врачей сказали умру лет на 20 раньше

Александр

у меня пульс при нагрузках 220-230 , и все нормально , Лежал в Киевсков Военном госпитале (т.к.

служил тогда на контракте) , сделали все обследования и оказалось что все в норме, чтобы быть уверенным что все нормально лег в Черниговский госпиталь сделали Экг – показало норму , на беговой дорожке после 3-й минуты всегда 200+ , а чуствую себя нормально , В заключениях обоих клиник все нормально . Так что делайте выводы что у каждого все индивидуально .

Гость

Все-таки добавьте верапамил. Минут через 20 после коктейля. Не пугайтесь этих таблеток. Их даже беременным разрешают принимать при слегка повышенном давлении и пульсе.

Гость

ГостьОдноз​начно​, на нервной почве. Пусть вам в аптеке купят Верапамил 80 мг. 1 таб. утром, 1 днем, 1 вечером. И обязательно попейте успокоительное – пустырник, персен, новопассит. Вы просто перенапряглись сильно. Нужно пульс нормализовать. Коктейль, который я вам выше написала – можно через 2 часа повторить.

И спать, спать, спать! Если, несмотря на все принятые меры, к завтрашнему вечеру не нормализуется, лучше вызовите скорую.[/quot

Зачем советовать необследованному человеку верапамил? Ей нервы надо успокоить,а не по сердцу бить.Ей нужно тахикардию снять. При сильном переутомлении просто успокоительные могут не помочь.

У меня дошло до скорой.

Гость

Я студент. Пульс с утра в стоячем положении 120, в лежачем – 65. Под вечер иногда становится 70. Думаю грудной остеохондроз, может быть перенагрузка в универе. боярышник и пустырник не помогают, могут скинуть до 90 – 100 и все. Давление в норме(мое 110*70) . И что тут поделать?

Автор

Всем доброго дня суток! дело в том,что 2 дня назад я сдавала 2 очень сложных зачета и полночи просидела повторяя материал (я не оставляла все на последний момент, просто повторяла все что выучила непосредственно перед зачетами). Перестала повторять, тк почувствовала,что руки у меня стали какие-то очень влажные, хотя в целом чувствовала себя нормально.

Решила померить давление, а оно 155 на 110, пульс 120. ну я подумала,что просто перенапряглась, выпила корвалола и решила лечь спать. Очень долго не могла уснуть из-за очень частого и сильного сердцебиения. потом все же уснула, но на утро ситуация не изменилась, и давление и пульс те же.

к вечеру давление спало, а вот пульс до сих пор держится на уровне 105-120 ударов в минуту! я очень переживаю! сейчас выходные и к врачу возможности сходить нет. в скорой прописали лишь эгилок, но он мне не помог. У меня есть еще диагноз, так называемая “порхающая хорда” в сердце, т.е не до конца “захлапывается” клапан.

я боюсь не могла ли я сделать еще хуже! пожалуйста, может у кого было что-то подобное, подскажите, что это может быть и как с этим справиться?извиняюсь, за сумбурное выражение сути проблемы, я очень переживаю…

Сиамская

чтоб вас успокоить автор, у меня бывает в 2 раза быстрее бьет по 300, я жива))) но не оч хорошо что увас постоянно. Могут посдать на таблетки а они вредные между прочим

Гость

Автор, сделайте себе коктейль по 30 кап. – корвалол, пустрыник, валерьянка. Чуть-чуть воды капните, подержите все это под языком и проглотите. Отпишитесь – помогло ли.

Гость

по 300пульс не может быть, был бы коллапс серд мышцы

Гость

Автор! Ну как вы там? Чего молчите?

алина

вообще мне 11 лет! Это нормально? У меня пульс 90

Гость

Автор, сделайте себе коктейль по 30 кап. – корвалол, пустрыник, валерьянка. Чуть-чуть воды капните, подержите все это под языком и проглотите. Отпишитесь – помогло ли.

Анелла

Вы уверены, что высокий пульс у вас возник из-за экзаменов (недосыпа)? У меня высокий пульс (тахикардия) вызвана гиперфункцией щитовидки. Может вам тоже стоит провериться?

натали

У меня такая же проблема, сейчас лежу в больнице с повышенным пульсом, вроде уже успокаивается сердечко, но утром всё равно будто 3 км пробежала.У меня эо на фоне поступления, переволоновалась и в больницу попала. Щитовитка в норме, всё списывают на нервы.

Юрий

У меня все началось в один прекрасный вечер повышением давления 150/100 и сильной головной болью + боль в области солнечного сплетения. Я выпил таблетку цитрамона (чего как позже узнал при повыш.давлении делать нельзя) через час боль прошла и я лег спать. Утром проснулся с чумной головой, чувством сильной усталости и повышенным давлением 140/95 и пульсом 110.

Думал само пройдет через пару дней. Через неделю пошел к врачу. Врач выписал конкор 2,5 мг для нормализации давления и пульса и еще кучу препаратов для успокоения и улучшения кровообращения.Прошел обследование: узи сердца, почек, печени, желчного, поджелудочной, сдал кучу анализов крови, ЭКГ. На ЭКГ показало синусовую тахикардию (повышенный пульс 109 уд. в мин.).

Сделал томограмму головы и позвоночника на которой выявили шейный и грудной остеохондроз. Врач сказал что надо заниматься позвоночником. И вот уже второй месяц хожу на массаж и результата ноль. Постоянно чувствую себя уставшим, отдышка, повыш. давление от 150/100 до 130/90, повыш. пульс от 90 до 110, голова туго соображает, практически постоянно чувствую свое сердцебиение.

Потом вычитал что повышение давления может быть из-за капель в нос (фармазолин например) которые я капаю уже 5 лет из-за искривления носовой перегородки. С перепугу бросил капать, давление немного упало но не сильно от140/90 до 130/90 пульс как повышался так и повышается. Пока принимаю конкор давление более или менее в норме где-то 125/80 и пульс нормализуется 60-75 ударов в мин.

А бывает что пульс в норме, а давление повышенное. Что делать уже не знаю.

Сиамская

ну кардиологу только в понедельник. будет хуже вызови скорую укол сделают. Вообще не перживай это от нервов утебя и напряжения

Koffeinx

женяу самого професиаональная травма – пролапс метрального клапана от 6 до 7мм(неполностью захлопываеться клапан из за этого сердце работает быстрее чтобы прогнать всю кровь) стандартное сердцебиение у меня с 11 лет от 90 до 110…если выпью пару бутылок пива становиться около 120-130… уже привык….

лично для меня это ничего страшного… но износ сердца дает о себе знать иногда сердце покалывает, и врачи сказали что пролапс метрального клапана не лечиться никак, только если питаться здоровой пищей, не курить и не пить лет 5-10… если не следовать совету врачей сказали умру лет на 20 раньше

Порадовал….

.

Новые темы

Гость

У меня низкое давление обычно90/50 а пульс доходит до 120.чувствую себя отвратительно..Но врач сказала.что как кардиолог проблем не видит.но выписала-анаприл пить когда пульс 90

Гость

ложитесь и дышите 8 сек вдох, 8 задержка, 8 выдох, раз 100

Автор

Всем доброго дня суток! дело в том,что 2 дня назад я сдавала 2 очень сложных зачета и полночи просидела повторяя материал (я не оставляла все на последний момент, просто повторяла все что выучила непосредственно перед зачетами). Перестала повторять, тк почувствовала,что руки у меня стали какие-то очень влажные, хотя в целом чувствовала себя нормально.

Решила померить давление, а оно 155 на 110, пульс 120. ну я подумала,что просто перенапряглась, выпила корвалола и решила лечь спать. Очень долго не могла уснуть из-за очень частого и сильного сердцебиения. потом все же уснула, но на утро ситуация не изменилась, и давление и пульс те же.

к вечеру давление спало, а вот пульс до сих пор держится на уровне 105-120 ударов в минуту! я очень переживаю! сейчас выходные и к врачу возможности сходить нет. в скорой прописали лишь эгилок, но он мне не помог. У меня есть еще диагноз, так называемая “порхающая хорда” в сердце, т.е не до конца “захлапывается” клапан.

я боюсь не могла ли я сделать еще хуже! пожалуйста, может у кого было что-то подобное, подскажите, что это может быть и как с этим справиться?извиняюсь, за сумбурное выражение сути проблемы, я очень переживаю…

Источник: http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3935443/3/

Высокий пульс: что делать для его снижения в домашних условиях?

Пульс 118 что делать

При возникновении каких-либо жалоб на здоровье первым делом врач всегда измеряет давление и пульс. Еще с древних времен именно данный показатель считался индикатором здоровья. И это вполне оправдано.

Зачастую высокая или пониженная частота сердечного ритма говорит о сбое в работе сердца. А оно, как известно, первым сигнализирует о наличии сбоев в организме.

Сегодня вы узнаете о том, что такое высокий пульс и как можно его снизить в домашних условиях.

Высокий пульс: понятие, характеристики

Высокий пульс или как его называют тахикардия – значение сердечного ритма, превышающее 100 ударов в минуту. При этом сердечная мышца испытывает перегрузку, а в работе сердечно-сосудистой системы начинается сбой.

Чтобы понять особенности формирования частоты сердцебиения и причины возникновения отклонений от нормальных показателей, необходимо разобраться в особенностях самого понятия. В медицине пульс характеризуют как довольно «многослойное» понятие, состоящее из множества характеристик:

  • Ритмичность сердечных ударов. Подразумевает частоту ударов сердца, ощущаемых на стенке артерии. При возникновении сбоев в работе сердечно-сосудистой системы этот показатель отклоняется от нормы первым.
  • Параметр «Наполнение» показывает, насколько он прощупывается на руке. Если данный показатель весьма слаб, можно уверенно говорить о недостаточном объеме крови, выделяемом сердцем при одном сокращении. Также слабое наполнение может свидетельствовать о сердечной недостаточности.
  • «Напряжение» характеризует силу сжатия артерии для того, чтобы можно было его прощупать. Чем выше давление крови, тем сильнее будет ощущаться пульс (иногда достаточно лишь прикоснуться к коже кончиками пальцев).
  • Высота. Характеристика, которую довольно сложно определить тактильным путем (чаще всего такое под силу лишь специалистам). Под высотой пульса подразумевается степень колебания артериальной стенки во время измерения.
  • Частота – показатель, который используется для характеристики пульса чаще остальных. Подразумевает количество сердечных ударов в минуту. Прощупывается обычно на запястье или на других крупных артериях (например, на шее).

Говоря о высоком пульсе, чаще всего подразумевается именно последний показатель.

Причины высокого пульса и потенциальная опасность

Поскольку пульс характеризует работу сердечной мышцы, он ограничен определенными значениями. Выход за них будет свидетельствовать о сбоях в сердечно-сосудистой системе. Средние показатели составляют около 60-90 ударов в минуту (у детей – чуть выше).

Немалую роль также играет способ измерения пульса и время, когда этот процесс осуществляется. Так, например, вечером он всегда чуточку выше. Это обязательно нужно учитывать. Также в лежачем положении показатель частоты сердцебиения всегда ниже (чем, например, стоя или сидя).

Желательно перед измерением не употреблять алкоголь, не курить и также повременить с плотным обедом.

Таким образом, самый точный показатель частоты пульса можно получить, измерив его в первой половине дня, на голодный желудок и в сидячем положении.

Если показатель частоты поднялся выше 90 ударов в минуту, можно говорить о том, что он выше нормы. Список потенциальных причин повышенного пульса очень велик, но большинство из них носят временный характер:

  • Значительные физические нагрузки;
  • Психоэмоциональные нагрузки (стрессы, сильное волнение и пр.);
  • Неправильный режим питания (когда в рационе преобладает соленая или жирная пища);
  • Воздействие нейростимуляторов (кофеина, сигарет, алкоголя и т.д.);
  • Повышенная температура тела;
  • Отсутствие нормального сна (бессонница).

Если слишком частый сердечный ритм становится привычной картиной, можно говорить о более серьезных проблемах, не связанных с перечисленными факторами. Так, стабильно высокий пульс свидетельствует уже о проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Нередко чрезмерная работа щитовидной железы и нарушение обмена веществ сопровождаются высокой частотой пульса. Кстати, злоупотребление алкоголем также провоцирует постоянное учащение сердцебиения.

Если причиной повышения пульса не является временный фактор, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

Если слишком частый сердечный ритм наблюдается при пониженном давлении, можно говорить о следующих нарушениях:

  • обезвоживании;
  • кровопотере;
  • атеросклерозе;
  • тепловом ударе;
  • сильном понижении температуры;
  • сахарном диабете;
  • ишемии сердца.

Что делать при высоком пульсе

При учащении пульса важно тщательно проанализировать ситуацию. Во-первых, не вызвано ли данное проявление какими-либо из вышеперечисленных временных факторов. Если это не так, стоит измерить давление. Повышенное давление часто сопровождается повышенной частотой сердцебиения. Если давление в норме и все сопутствующие сбою факторы исключены, стоит рассматривать более серьезные причины.

Порядок действий при повышенном пульсе:

Для начала вдохните поглубже и постарайтесь успокоиться. Присядьте, выпейте стакан воды. Приблизительно через 15 минут измерьте повторно. Если он пришел в норму, то волноваться не о чем.

В случае если высокий пульс сохраняется, но самочувствие при этом вполне нормальное, можно принять успокоительных капель (например, пустырник, корвалол и т.д.) и полежать. Откройте окно и сосредоточьтесь на глубоком ровном дыхании. На всякий случай измерьте давление (при наличии тонометра): возможно, все дело в его повышении.

Если кроме высокого пульса присутствуют симптомы вроде повышения температуры, болезненных ощущений в брюшной полости или области сердца, головокружения и пр., необходимо срочно вызывать скорую помощь. Дожидайтесь ее приезда лежа на кровати, не принимайте самостоятельно никаких препаратов.

Попробуйте применить несколько упражнений, которые должны способствовать снижению пульса:

  • глубоко вдохните, выдохните с напряжением (при выходе кашляйте);
  • аккуратно разомните боковые части шеи, там, где расположены крупные артерии;
  • слегка надавите на ямку, расположенную с внутренней стороны левой руки в районе кисти и подержите ее зажатой около минуты;
  • слегка надавливайте на глазные яблоки и подержите на них пальцы около 30 секунд.

Профилактика проблемы

Для того чтобы избежать появления высокого пульса, необходимо придерживаться нескольких простых правил.

  1. Позаботьтесь о том, чтобы в ваш рабочий график были включены регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.
  2. Старайтесь употреблять не менее 1,5 л воды в день.
  3. Помните об умеренных физических нагрузках (но не перенагружайте организм).
  4. Периодически устраивайте себе хотя бы получасовые релаксации. Медитируйте, осваивайте дыхательные практики.
  5. Чаще слушайте любимую музыку, посвятите хотя бы пару часов в выходной день творчеству или любимому хобби.

Старайтесь заботиться о своем здоровье (как физическом, так и психическом), избегайте по возможности стрессовых ситуаций. Любите себя и будьте здоровы!

Источник: https://topwom.ru/vysokij-puls-chto-delat-v-domashnih-usloviyah/

ВидБолезни
Добавить комментарий