Чем можно заменить корвалол

Чем можно заменить валокордин и корвалол

Чем можно заменить корвалол

Стрессовые и нервные потрясения могут существенно навредить нервной системе человека, поэтому при таких состояниях главная задача максимально быстро оказать помощь.

В домашней аптечке у многих для таких ситуаций есть такие препараты как корвалол и его аналоги.

Оказывают ли они существенную помощь, или это пережиток прошлого? Что лучше корвалол или валокордин или валосердин при заболеваниях сердца?

История препарата и производители

Компания Krewel Meuselbach GmbH выпустила на рынок препарат Валокордин в 1934 году. На основе принятой рецептуры в СССР в шестидесятых годах были создан препарат Корвалол. Основным ингредиентом, входящим в состав подобных препаратов является фенобарбитал, производное от барбитуровой кислоты, поэтому лекарство относится к группе барбитуратов.

На сегодняшний день в странах Европы подобные препараты рассматриваются как «лекарство с психотропным действием» и запрещено к производству и ввозу.

Действие и фармакология

В странах постсоветского мира Корвалол и его аналоги принимают как лекарство от «сердца». Особенно это распространяется на людей пожилого возраста.

Это ошибочное мнение – препараты на основе барбитуратов были выпущены для лечения таких состояний организма как:• нервные или стрессовые потрясения;• колика или спазм кишечной мускулатуры;• сердцебиение учащенного характера;• повышение артериального давления на фоне нервных расстройств;

• нарушение функции сна.

Лечебный эффект подобных препаратов направлен на нормализацию кровообращения в сосудах за счет их расширения. Стоит помнить, что действие Корвалола, Валокордина и подобных препаратов осуществляется только при наличии действующих веществ медикамента в крови, при их выводе из организма симптомы могут повториться, если есть наличие соответствующих заболеваний.

Ошибочно мнение, что Валокордин или Корвалол повышает давление. Общая седативная реакция организма на эти лекарства скорее говорит о том, что давление несколько упадет и как следствие наступает чувство сонливости и покоя. Стоит помнить об осторожности при приеме подобных средств людям с гипотонией или с нарушениями функции давления в меньшую сторону.

Какая разница между корвалолом и валокордином

Разницы между лекарствами на основе барбитуровой кислоты особой нет. Действие препаратов на основе фенобарбитала заключается в спазмолитическом и седативном эффекте на организм. К отличиям можно причислить то, что в составе Валокордина есть масла мяты и хмеля, а в Корвалоле едкий натр. Эти вещества имеют одинаковую направленность, но с немного отличными химическими реакциями.

Также к отличиям между препаратами можно причислить их цену – Ковалол обычно дешевле, чем Валокордин. Этот факт скорее относиться не к производству медикамента, а к бренду, имеющему права на выпуск лекарственного средства.

К подобным препаратам можно отнести и препарат Валосердин, по составу и действию на организм он ничем не отличается от множества аналогов выпущенных на этой фармакологической формуле.

И последним отличием между препаратами можно назвать тот факт, что Корвалол стали выпускать в варианте таблеток, остальные препараты подобного состава выпускаются в виде растворов.

На замену барбитуратам препаратам могут прийти растения – это успокоительные сборы или специальные фито-чаи, которые можно приобрести в аптеке без рецепта. Такие чаи, как правило, содержат сбор трав пустырника, валерианы, хмеля, мяты или ромашки.

Действие такого напитка поможет справиться с тревожным состоянием без привыкания к барбитуратам. Со временем применение такой «растительной» терапии успокоит нервную систему и восстановит сон.

Если действие гомеопатических средств желает лучшего, то нужно бежать к специалисту.

Существует много медикаментов с седативным эффектом, но они продаются по рецептам и принимаются строго по назначению. Из разрешенных препаратов можно использовать «Ново – Пассит», его растительная формула сбалансирована и оказывает общий успокоительный эффект на нервную систему, правда цена этого препарата на порядок выше.

Хорошо действуют в стрессовых состояниях пустырник, валериана, как в таблетках, так и в виде настоек. Только нужно учесть, что настойка это этанол, который категорически противопоказан людям с сердечно-сосудистыми патологиями.

Конечно, если правильно употребить Корвалол или Валокордин из расчета 15-20 капель на прием, то особого вреда не будет. Гораздо хуже употреблять такие препараты длительное время.

Привыкание к барбитуратам по химическим реакциям в организме схоже с приемом наркотиков, а отказ от подобных препаратов и выход из зависимости длителен и проблематичен. И тем более не стоит смешивать препараты между собой во избежание реакции организма в худшую сторону.

Лучше пройти консультацию у врача специалиста и правильно выбрать лекарственный препарат, чем потом расплачиваться за ошибки своим здоровьем.

Источник: https://sekonomim.com/chem-mozhno-zamenit-valokordin-i-korvalol/

Корвалол и валокордин — чем опасен состав и чем заменить «устаревшие» лекарства?

Чем можно заменить корвалол

У бабушек и дедушек, да и людей более молодого возраста, до сих пор можно найти в аптечке корвалол и валокордин, так как эти лекарства считаются универсальным средством, если заболело сердце или, чтобы успокоить нервную систему. К тому же стоят они недорого и свободно продаются в аптеках.

Интересно, что эти лекарства за пределами бывшего СССР не известны, более того, вещества, которые входят в их состав, причисляются к наркотическим, и их ввоз и распространение строго контролируются.

История создания корвалола уходят корнями в фашистскую Германию, когда нацисты, чтобы повысить боеспособность армии, вели поиски лекарства, которое будет притуплять чувство страха у солдат при атаке на противника. В итоге «волшебный» препарат был все-таки найден.

В основу препарата лег синтетический наркотик люминал, который снимал тревогу и устранял чувство напряжения. В состав современного корвалола до сих пор входит фенобарбитал, т.е.

люминал, присутствие которого ставит этот препарат в один ряд с наркотическими веществами.

Фенобарбитал относится к группе барбитуратов, производных барбитуратовой кислоты, которые являются на самом деле наркотиками, и представляют серьезную опасность, если употреблять в сочетании с алкоголем.

Кстати, в состав корвалола, кроме фенобарбитала, входит спирт. Эффект взаимодействия барбитурата и алкоголя дополняет  бромизовалериановая кислота, которая еще больше усиливает наркотический эффект.

С чего начинается привыкание
и чем оно опасно?

Барбитураты дают снотворный эффект, также они накапливаются в организме, из-за чего у тех, кто постоянно принимает препарат, развивается хроническая дневная сонливость.Привыкание развивается очень быстро — всего за один месяц.Если прекратить прием препарата, ощущается нервное напряжение, тревожность, неприятные ощущения в области сердца, тахикардия.

Человек чувствует себя плохо и тянется к очередной лекарственной дозе.Длительное применение корвалола несет и другую опасность. Нарушается работа печени, почек и других органов, ослабляется память, нарушается сон, возникает состояние эмоциональной глухоты, развивается депрессия.

Из бромизовалериановой кислоты освобождается, соответственно, бром, а хроническое отравление бромом ведет к аллергии и заболеваниям дыхательной системы, половым дисфункциям и иным нарушениям.Если внезапно отменить препарат начинается состояние схожее с абстинентным синдромом при алкоголизме — тревожность, нервное возбуждение, бессонница, и даже галлюцинации.

Корвалол — опасный наркотик, чаще его «жертвами» становятся люди со слабой нервной системой и кто считает, что корвалол — это панацея от всех болячек, в т.ч. при состоянии тревоги, головокружении, сердцебиении и болей в сердце, тот сильно ошибается.

На самом деле корвалол вообще не имеет никакого отношения к сердечным препаратам, по своей сути он является антидепрессантом и транквилизатором. Именно поэтому, многие, кто принимает корвалол, чувствуют себя немного лучше.

Проблема состоит и в том, что при продолжительном приеме препарата, уменьшается его действие, и для достижения эффекта приходится капать в рюмочку еще больше препарата, а это уже начинает развиваться зависимость.

Заменяем корвалол и валокордин

На самом деле существует огромное множество травяных и иных рецептов, которые уменьшают тревожность и последствия стресса, помогают улучшить сон. Главное, подобрать свое средство или лучше несколько, а не развивать зависимость от лекарственных препаратов. Ниже приведены некоторые из них.

Козье молоко и мед.
 Козье молоко благодаря своему составу дает небольшой снотворный эффект в сочетании с медом.
Регулярно на ночь принимать по 1 чайной или столовой ложке меда, который следует развести в стакане теплого козьего молока.

    Яблочный чай.Яблочный чай успокоит нервную систему и поможет справляться со стрессом.

Вымойте 3 яблока небольших размеров. Нарежьте мелкими кубиками (от кожуры очищать не надо), залейте 1 л кипяченой воды и варите на небольшом огне около 10 минут. Дайте настояться еще полчаса. Пить этот чай можно также с медом или сахаром.

Отвар хмеля.Шишки хмеля необходимо залить стаканом воды и прокипятить 10 минут.

Пить теплый отвар на ночь.

 Ванна с настоем ромашки перед сном.Возьмите 100 г сухих цветков ромашки и залейте 2 л воды, настаивайте 15 минут и вылейте этот настой в ванну.

Лежите в теплой ромашковой ванне  не более 15-20 минут.

ароматные мешочки саше для хорошего сна

 Ароматный мешочек для хорошего  сна.
Мешочек можно сшить самостоятельно из небольшого кусочка плотной натуральной ткани. Его набейте разными травками: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом, лавандой и т.д.Мешочек подкладывайте на ночь под подушку. Вдыхание аромата стимулирует сон и быстрое засыпание.

Днем кладите мешочек в целлофановый пакет, чтобы увеличить срок действия трав.

Источник: http://zeleny-mir.ru/korvalol-i-valokordin-chem-opasen-sostav-i-chem-zamenit-ustarevshie-lekarstva/

Когнитивно-сберегающая терапия: валемидин вместо корвалола

Чем можно заменить корвалол

05.09.2013

Когнитивно-сберегающая терапия:  валемидин вместо корвалола.

Решетова Т.В.    Решетов М.В.

Во всем мире фенобарбитал уже больше тридцати лет не применяют в качестве успокаивающего средства из-за нейротоксичности и способности вызывать зависимость. Однако в России в медицинской  (особенно, в геронтологической) практике, часто встречаются нигде не учтенные пациенты, которым флакона корвалола хватает всего на несколько дней.

Многие из этих доверчивых больных не предполагают, что такое распространенное общеизвестное средство (или его аналоги) могут нанести ощутимый вред здоровью своею барбитуровой составляющей. Поэтому формат «главное, не умрите от невежества», весьма актуален сегодня.

Просвещение больных требует от врача профилактического подхода; больших, чем раньше знаний про отдаленные эффекты лекарств; учительских способностей к убеждению. На это врачу не выделят ни дополнительного времени, ни вознаграждения. Поэтому для многих – проще лечить конкретную острую ситуацию, не обращая внимания на такие «мелочи», как нервы.

Однако с корвалолом всe гораздо серьезнее. Злоупотребление барбитуратами – это и физическая зависимость, и психическая; ее труднее лечить, чем героиновую.

В середине  двадцатого века в лабораториях можно было видеть большие банки с люминалом, вероналом, которые биохимики использовали для создания буферных растворов. Но после волны барбитуратных суицидов семидесятых годов, режим хранения  стал жестче.

Надо сказать, что как на рубеже веков, так и сейчас барбитураты были одним из самых частых  источников острых отравлений, которые приводили больного в реанимационное отделение токсикологических центров. А. Е.

Лужников  (2000)    отмечает, что пациенты с острыми отравлениями психотропными ядами – это 65-75% всех больных в токсикологических центрах, а   пациентов с интоксикациями барбитуратами среди них – не менее 25%. 

Сегодня изменилась частота источников различных интоксикаций нейротропными средствами у пациентов токсикологического центра. По сравнению с девяностыми годами двадцатого века реже встречаются производственные отравления промышленными ядами, хи¬мическими реактивами, при авариях, нарушениях техники безопасности (Решетов М.В. 2009).

Участились бытовые отравления, связанные с повседневной жизнью,  например,  в быту при непра¬вильном использовании или хранении лекарствен¬ных средств, домашних химикатов, а также (особенно!) при их употреблении в сочетании с приемом алкоголя  (Вишневская О. А., 2000; Иванова А.Е., Wilcock G.K., 2006), что увеличивает летальность (Лужников Е А. и др.

, 2000; Ливанов Г.А., 2003, Wills A.J., Sawle G.V., Guilbert P.R., Curtis A.R.J.  2002).  Отравления барбитуратами вносят свой вклад в летальность, т.к. их всасывание начинается уже в желудке, снижается нервная возбудимость, увеличивается срод¬ство гемоглобина к кислороду, развивается гипоксия и метаболический ацидоз  (Finsterer J.

2004), замедляется кровообращение и дыхание вплоть до паралича дыхательного центра.  

Для отравлений девяностых годов двадцатого века были характерны высокая частота использования барбитуратов, фосфорорганических соединений, азалептина, алкоголя и его суррогатов. В гораздо более пестром и многочисленном списке современных токсических веществ у больных токсикологического центра чаще фигурируют смеси токсикантов: бензодиазепинов, опиатов, алкоголя,  барбитуратов.

 При этом пациенты, страдающие депрессией, избирали в качестве токсиканта барбитураты в 22,3%, алкоголики в 29,5%, а в 21,5% – смесь психотропных средств. При расстройствах адаптации 23% больных выбирали в качестве отравляющего вещества барбитураты, пациенты с органическим заболеванием головного мозга – в 19% случаев (Решетов М.В. 2009).

 Однако 16% больных токсикологического центра  употребили нейротропный яд  случайно, ошибочно (например, в состоянии алкогольного опьянения), еще 18% – в целях самолечения, не рассчитав дозу или с другими намерениями, но без стремления уйти из жизни.

Что же касается настоящих суицидентов, вспомним: чем короче пресуицид  (а он может длиться и несколько минут), тем случайнее будет выбор средства  для осуществления попытки самоубийства (Зиновьев С.В., 2002).  

Что же наиболее доступно? По данным рейтинга на рынке психотропных препаратов и психоаналептиков по количеству проданных упаковок лидером является корвалол,  а за ним  – его аналоги  валокордин, валосердин. (Уварова Ю., 2010).  Эти препараты опасны сочетанием фенобарбитала и спирта.

Такой комплекс иногда становится фатальным даже несмотря на небольшие дозы. И именно корвалол предпочитает несознательное население для самодеятельного «купирования» алкогольной абстиненции (Решетов М.В. 2009).  С другой стороны, вполне грамотные больные, начав принимать корвалол в седативных целях, порой не очень осознают его опасность.

В итоге отравление барбитуратами могут получить и те, и другие. 

Если говорить о хронических неприятностях, детерминированных длительным приемом барбитуратов, то пока защитные системы организма в состоянии обезвреживать токсикант, клинической симптоматики может и не возникнуть.

При декомпенсации защитных и регуляторных систем – выделительной, детоксикационной (микросомального окисления, конъюгации), моно-нуклеарно-макрофагальной, начинается накопление токсинов в opганизме (Ливанов Г. А., Калмансон М. Л., Тихомиров С. М., 2000).

Декомпенсация защитных систем ведет к накоплению токсических продуктов в высоких концентрациях. Это уже не скрытый транзиторный эндотоксикоз нулевой стадии (Чаленко В.В., Кутушев Ф.Х., 1990), а стадия декомпенсации.

 С повышением доз барбитуратов возможность токсикомании возрастает (Nimeus A., Traskman-Bendz L., Alsen M., 1997).   

Диагностика отравлений   часто затруднительна  из-за  трудностей в контакте с больным, не всегда можно полагать¬ся на данные анамнеза (Ливанов Г. А, Калмансон М.Л., Тихомиров С. М., 2003).

При частом и бессистемном приеме барбитуратов снижается концентрация внимания, память: например, забыв, что корвалол уже принят, пациент употребляет его повторно, а ведь фенобарбитал – барбитурат длительного действия, и эффект суммации его доз способствует быстрому прогрессированию энцефалопатии.

«Поглупение», а также  шаткость походки, замедление темпа мышления и речи больше всего заметны у пожилых и старых больных.  Их особенно следует предостерегать от вредных последствий частого приема корвалола и его аналогов, потому что в одной упаковке содержится дневная доза фенобарбитала для барбитурового наркомана. (Решетова Т.В. 2013).

Нельзя принимать корвалол и «от бессонницы», т.к. фенобарбитал разрушает структуру сна, а снижение его дозы резко удлиняет фазы бы¬строго сна: появляются ночной  гипергидроз, кошмары и упорная бессонница на несколько недель. 

Резкая отмена фенобарбитала ведет за собой злобно-тоскливое дисфорическое настроение, тревожность, беспокойство, периодическое повышение температуры, тремор головы, рук, стоп; подергивания мышц и век при закрывании глаз, тошноту и спазмы в животе, а в апогее – судороги и эпилептические приступы.  

Поэтому барбитураты категорически нельзя отменять сразу, следует постепенно за несколько недель заменять часть корвалола (=валокордина, валосердина) на валемидин вплоть до полной замены.  Валемидин похож по действию, но не вызывает ни зависимости, ни другого негативного  влияния на центральную нервную систему.

Эффект достоверного улучшения когнитивных функций (концентрации внимания), сохранения памяти при достоверном снижении тревожности доказан для валемидина (Решетова Т.В. Жигалова Т.Н. Газиева А.А. 2013).

Валемидин  включает в себя  настойки валерианы, пустырника, боярышника, мяты перечной и для их синергизма – одну таблетку димедрола (50мг) на весь флакон (50 мл).

Чем медленнее будет осуществлeн переход (заменяя по 1-3 капле в день корвалол на валемидин ), тем благоприятнее прогноз. Например, после регулярного вечернего приема «от бессонницы» 30 капель корвалола, в первый день программы следует принять его 29 капель и 1-2 капли валемидина, затем 28:2 капли, 27:3 капли и т.д.).  

Если валемидин назначается впервые, его разовая доза – 40 капель (если артериальное давление повышено) или  20 капель, если давление нормальное. Помимо снижения тревожности, валемидин обладает вегетонормализующим действием, так же очень полезным при вегетативной дисфункции – обязательном компоненте абстинентного синдрома.

При вегетативном кризе в легких случаях «скорая помощь» это 20-40 капель валемидина; при соматоформной вегетативной дисфункции – целесообразнее ежедневный курсовой  прием 2-3 недели.  Валемидин принимают при тревожности, тревожной бессоннице, вегетативной дисфункции различного происхождения (стресс, климакс, предменструальный синдром и т.д.

)  как по требованию, так и курсом по 2-3 раза в день 2 недели. Валемидин нельзя применять при гипотонии, брадикардии < 55 в минуту; беременности, лактации. У детей до 18 лет эффективность и безопасность не исследовались.  Но самая важная  ниша применения валемидина – это зависимость от корвалола и его аналогов.

При небольших дозах,  редких приемах корвалола (не чаще 1 раза в день), плавный медленный переход на валемидин может быть успешно осуществлен в условиях амбулаторного лечения.

При длительном приеме корвалола и его аналогов, в дозах выше 30 капель несколько раз в день, необходима терапия прикрытия, чаще всего это можно сделать на 2-3 месяце  курсового лечения специальными психотропными препаратами, не вызывающими зависимости, когда депрессия, тревога и бессонница – контролируются, а в состоянии уже достигнута ремиссия.

Отменять барбитураты надо постепенно, при тщательном наблюдении за пациентом, а в тяжелых случаях – в стационаре с терапией прикрытия, в которую желательно включить триттико из-за его антикрейвингового эффекта (Решетова Т.В. 2012), но нельзя включать   фенотиазины, так как они могут спровоцировать судорожный синдром.

Госпитализация при отравлении барбитуратами сегодня стала немного длительнее вследствие того, что те больные, которые раньше умирали, в настоящее время получают психотропные средства, не вызывающие привыкания; метаболические антиоксиданты, антигипоксанты и, вследствие этого, имеют более благоприятные исходы лечения. В заключение, хочется отметить появившуюся в последнее время у многих наших современников, позитивную тенденцию к заботе о собственном здоровье, как о физическом, так и психическом.

В медицине, как и в юриспруденции, «незнание законов не освобождает от ответственности», в случае с корвалолом – за свое здоровье.

Информация предназначена для специалистов здравоохранения. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиься с инструкциями упоминаемых препаратов.

Статья предоставлена компанией ООО «Фармамед»  http://www.valemidin.ru/

Источник: https://www.rlsnet.ru/articles_512.htm

Почему Корвалолу не место в домашней аптечке? Вред и опасность этого препарата

Чем можно заменить корвалол

Вы знаете, что Корвалол практически нигде в мире, за исключением стран СНГ, не продается без рецепта? Да и вообще его назначение настолько сведено к минимуму, что в современной медицине он практически не применяется, так как есть более целенаправленные, эффективные и безопасные препараты.

вред корвалола для организма

Если в некоторых странах Корвалол и все препараты на основе фенобарбитала (в том числе и Валокордин) ограничены в свободной продаже и отпускаются исключительно по рецепту, то в ряде стран за ввоз этих препаратов на территорию государства можно даже получить реальный срок.

В России же и в большинстве стран СНГ Корвалол можно купить в аптеке даже ребенку – никто и не спросит рецепта. Но так ли безобидно это лекарство, которое принимается просто в огромных объемах и по любому поводу?

Вы только вспомните, когда принимают Корвалол? Защемило сердце, заболела или закружилась голова, появилась отдышка или невозможно заснуть – во всех этих ситуациях эти капли стали универсальным решением.

Даже перед какими-то важными событиями или волнениях первое, что вам посоветуют принять – капли Корвалола.

Его пьют в институте перед сессией, перед походом к стоматологу, после бурной вечеринки – ну прямо настоящая палочка-выручалочка на все случаи жизни.

Не могу отрицать, что активные компоненты Корвалола действительно способны устранять тревогу, снимать нервное напряжение, беспокойство и даже страх.

Оно и не удивительно, если вспомнить, что основой Корвалола является сильнейшее психотропное вещество – фенобарбитал, действие которого сравнима с наркотическими веществами.

Именно поэтому во многих странах он и приравнивается к наркотическим веществам, поэтому без рецепта его и не купить.

Чем опасен Корвалол?

Фенобарбитал, который является основным действующим веществом – относится к группе барбитуратов. В зависимости от дозы он может оказывать как легкое седативное воздействие, так и применяться даже для полного отключения нервной системы – ввода в наркоз.

Причем барбитураты обладают способностью накапливаться в организме – и чем дольше пациент пьет Корвалол, тем выраженнее у него кумулируется фенобарбитал.

А это чревато опасными последствиями:

  • Длительное применение препаратов на основе фенобарбитала вызывает привыкание и самую настоящую лекарственную зависимость, которая в медицинской практике даже получила название барбитуромания. Люди, которые длительно принимают эти препараты впоследствии просто не могут от ни отказаться. Как бы неприятно было это слышать – но это настоящая наркотическая зависимость.
  • Вследствие накопительного эффекта у больных проявляется выраженная интоксикация барбитуратами – дневная сонливость, апатия. Снижаются когнитивные функции – ухудшается память, изменяется эмоциональный фон человека (он становится раздражительным и вспыльчивым).
  • При резкой отмене препарата может возникнуть паническая атака, сопровождающаяся выраженным сердцебиением, ощущением паники и нехватки воздуха.
  • Длительный и бесконтрольный прием Корвалола (а у нас его применяют именно так) выводит из строя почки, ухудшает работу печени и отрицательно сказывается на работе всех внутренних органов.

Я лично знаю некоторых людей, которые за сутки выпивают пузырек Корвалола, и продолжается это не один месяц. И такая ситуация в нашей стране, к большому сожалению, встречается очень часто.

Я не хочу сказать, что Корвалол – плохой препарат. Нет, со своими задачами он прекрасно справляется. Но принимать его нужно строго по назначению врача и не больше указанной в аннотации дозировки. Корвалол не может употребляться месяцами и даже годами – это совершенно недопустимо!

Чем можно заменить Корвалол?

В любом случае, нет такого заболевания, при котором прием Корвалола ничем нельзя было бы заменить. Если болит сердце вследствие стенокардии – для этого есть нитроглицерин, который тоже стоит копейки. Есть ряд препаратов (те же бета-блокаторы), которые назначаются на постоянной основе и не обладают такой опасностью для организма.

Если чувствуете тревожность или не можете заснуть – лучше принять лекарства на растительной основе или проконсультироваться с психоневрологом, который подберет вам более эффективный и безопасный препарат.

Но в первую очередь нужно менять образ жизни и свою жизненную позицию – только это поможет наладить гармонию и наслаждаться каждым прожитым днем.

Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк – мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5afc083fdd2484e783e41978/5bbdf0f224792200aa778c6a

ВидБолезни
Добавить комментарий